益生菌[益生菌是一类对宿主有益的活性微生物，是定植于人体肠道、生殖系统内，口腔，能产生确切健康功效从而改善宿主微生态平衡、发挥有益作用的活性有益微生物的总称。]能预防新冠肺炎?

真相：在售“益生菌制剂”，菌株各异，有蹭热点嫌疑

近日，改善肠道功能的益生菌被奉若至宝。益生菌是能定植在人体肠道内，并经受住胃酸的灭杀，对人体健康有益的细菌，例如双歧杆菌。

南京医科大学[南京医科大学（Nanjing Medical University），简称南医大，学校位于中国历史文化名城、六朝古都南京市，由中华人民共和国教育部、中华人民共和国国家卫生和计划生育委员会、江苏省人民**三方共建，学校是江苏省属重点建设大学，教育部“卓越医生教育培养计划”试点高校、江苏省高层次人才培养计划——“333工程”培训基地。]公共卫生学院教授、中国营养学会常务理事[常务理事就是在理事会闭会期间，照样能行使理事职能的理事。]汪之顼提示：食物残渣进入肠道发酵后，益生菌可以**肠道蠕动，通过调节肠道中的菌群，改善肠道微生态，进而让我们的身体更好地吸收营养。我们的肠道黏膜下，有大量的免疫细胞，益生菌通过对肠道免疫细胞的**，激发免疫系统[免疫系统具有免疫监视、防御、调控的作用。]抵御细菌侵犯的能力。如果肠道内的益生菌比较多，对于预防肠道感染是有好处的。目前，学术界公认的益生菌菌株并不多，而很多在售的所谓“益生菌制剂”，菌株各异，没有充分证据显示对**疾病、促进健康有用，有蹭热点的嫌疑。

虽然目前针对新冠**的药物及疫苗的研发正在紧锣密鼓[紧锣密鼓是一个汉语词汇，读音为jǐn luó mì gǔ，解释为锣鼓点敲得很密。]地进行，但截至目前，新冠肺炎尚没有疫苗和**药。也没有研究或者临床证据表明，益生菌能预防新冠**。

人体自身的免疫力[免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物（病毒、细菌等），处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞，以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力，是人体识别和排除“异己”的生理反应。]对于预防**入侵，确实很重要，想提高免疫力，需要注重营养、加强运动、保证睡眠、劳逸结合[劳逸结合是一个成语，意思是指要根据时间关系，合理安排有效生活，出自***《关于科学和教育工作的几点意见》。]，确保健康的生活方式很重要。

有专家表示，疫情期间可以加强饮食营养，多吃富含蛋白质，维生素以及矿物质元素的食物，比如新鲜的蔬菜和水果、肉类、蛋类以及奶类等;保证充足的睡眠，尽量不熬夜;加强体育锻炼[体育锻炼是指人们根据身体需要进行自我选择，运用各种体育手段，并结合自然力和卫生措施，以发展身体，增进健康，增强体质，调节精神，丰富文化生活和支配余暇时间为目的的体育活动。]，多进行室内身体活动。另外，保持良好的精神状态[人的思想意识的临时定位。]及愉悦的心情也是一种有效提高抵抗力的方式。

鱼最 金悦 网上 不成 提取 风口上 隆江 能热 白果仁 可治

版权声明：本站内容均来源于互联网 如有侵权联系删除