不少人都喜欢喝柠檬水，有的人喝柠檬水美白肌肤，有的人喝柠檬水是为了，有的人喝柠檬水只是餐前饭后的习惯等等。

柠檬水可以天天喝吗

柠檬水理论上是可以天天喝的。柠檬中含有丰富的维生素、微量元素[微量元素在人体中存在量极少，通常指低于人体体重0.01%的矿物质。]以及其他营养物质[糖类、脂类、蛋白质、维生素、无机盐、水和纤维素七大类，通常被称为营养物质。]，天天喝柠檬水能够帮助除脂、美白养颜、、开胃促消化等等。

天天喝柠檬水的坏处[坏处，读音huàichù，汉语词语，基本意思为某件东西恶劣、不好的一面，不利或不好的方面。]

天天喝柠檬水也会给身体带来坏处。特别是每天空腹喝柠檬水的话，很容易导致胃酸过多[胃酸过多（hyperchlorhydria）又称作胃酸过高，是胃肠疾病的常见症状之一。]分泌而伤及肠胃。另外如果是有胃病、心脑血管[心脑血管意外是一种严重威胁人类，特别是50岁以上中老年人健康的常见病。]疾病、牙周疾病的人要注意不宜天天喝柠檬水，否则会加重病情。

天天喝多少柠檬水好

柠檬水虽好，但是一定要控制好喝的量。一般说来，天天喝柠檬水的话，能够控制在1000毫升以内，一般一次一杯即可。柠檬水属于寒凉的食物，过多的进食很容易损伤阳气，伤及肠胃。

柠檬水中含有大量的酸性[是指一种物质在溶剂中能向其它物质提供氢离子的能力。]物质，在喝完柠檬水之后一定要注意刷牙漱口，将残留在牙齿上的酸性物质冲刷干净，以免酸性物质腐蚀牙齿，形成蛀牙。

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