早上[早上也称为早晨、晨、朝或上午。]喝柚子[柚子（学名：Citrus maxima）是芸香科柑橘属果树，其特征与柑橘相同。]茶，能帮助清理肠胃[肠胃一般指消化系统的胃和小肠、大肠部分。]。柚子茶以新鲜的柚子为原料，加入蜂蜜，经过恒温窖藏发酵工艺精致而成。在广东云浮、清远一带，将柚子挖空里面的柚子肉，放入茶叶，密封，放在通风阴凉处，制成柚子茶，存放时间越久其茶香柚子香越能完美结合。

有的人会选择在早上喝柚子茶，早上喝用温开水[温开水是指将新鲜开水凉自然冷却至20～25℃（也可以将开水事先冷却，到使用时再添加新开水，冲兑至适口温度），俄罗斯、美国、日本的科学家亦称为“复活水”。]冲制的蜂蜜柚子茶，能帮助清理肠胃。柚子含有大量的维生素[维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。]C和膳食纤维，可以促进新陈代谢[机体与机体内环境之间的物质和能量交换以及生物体内物质和能量的自我更新过程叫做新陈代谢 包括合成代谢（同化作用）和分解代谢（异化作用）。]和排出体内**。再加上柚子茶中所含有的蜂蜜本来就具有整肠作用，所以蜂蜜柚子茶可以帮助身体排出**改善的情况，达到的目的。

除了早上喝柚子茶外，下午感觉有点饿的时候喝杯蜂蜜柚子茶，可以保持血糖稳定，防止晚餐吃得太多。柚子本身营养丰富含钙和维生素都远远超过了其它的水果，维生素C的含量是柠檬和橙子的3倍。钙的含量更是比苹果、梨，香蕉等水果多10倍。

片茶 黄瓜条 五黑 素汤刀 真空包 够用 擦亮 同地方 完成 西王

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