在我们日常生活[《日常生活》是2010年重庆出版集团，重庆出版社出版的图书，作者是阿格妮丝·赫勒（AgnesHeller)。]之中有很多的食材，它除开营养成分美味可口以外也有很高的食疗保健使用价值，乃至还可以协助我们处理和医治一些病症，所以说我们需要学好把握他的这类方式也有方法,那样就可以做到更强的健康保健作用。

营养成分：

1.含有蛋白，具备保持钾钠均衡;消除水肿。增强免疫力[免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物（病毒、细菌等），处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞，以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力，是人体识别和排除“异己”的生理反应。]。降低血压，缓存贫血，有益于发肓。

2.别的作用：肺虚咳嗽，肾虚作喘，虚损喘咳。肾虚**。本质量润不燥，补肾**温补肾阳兼能益肾益气养血，有固本培元之功。

适合群体：

适合削瘦，免疫力低下，记忆力减退贫血，水肿等病症的群体，发肓停滞不前的少年儿童。适合于缺铁性贫血病人。孕妇、少年儿童及哺乳期间的女性要留意补钙。

中医养生：

1.增强免疫力：蛋白：是保持免疫力功能*重要的营养元素，为组成白血球低和抗原的关键成分。

2.补肾**壮腰：推动男性性功能、造精助育。强精养血，提升**质量，提高**活动率。适用医治阴虚火旺引发的**、腰痛、小便频数及补五脏之气不足。适用小伙**功能障碍、频繁遗精、**。

3.有利排尿消肿：能消除身体内**和不必要的水份，推动血液和水份基础代谢[基础代谢(basal metabolism,BM)是指人体维持生命的所有器官所需要的最低能量需要。]，有有利排尿、去水肿功效。含有利排尿成份，能清除身体低血钾症，有利排尿消肿。可医治全身水肿，小便不畅等。

4.补肾虚：病症为“寒”，腰酸、四肢发冷、畏寒怕冷，水肿的阴虚火旺。

以上便是象拔蚌的作用也有功效详细介绍，坚信根据这种详细介绍以后很多人都是觉得惊奇吧，客观事实也确是这般，那么平时一般的情况下却有很高的营养健康使用价值，还可以协助我们医治着一些病症所，所以说在日常生活之中要是我们关心这种饮食与养生。

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