乌枣是每一个人都能够吃的，孕妇也是可以吃的，由于乌枣这类东西能够用于补钙，这针对胎宝宝的发展是很有协助的，并且乌枣有一定的补血补气作用，孕妇是需要很多血液的群体，补血补气是很重要的。

乌枣，尽管色调较重变黑，可是营养成分高，大伙儿不容易由于其黑乎乎的表面而对其刮目相看。孕妇吃乌枣，也是有许多益处，但是，孕妇还特别注意，有时乌枣不适合吃。

一切正常状况下的孕妇吃乌枣

补钙益气养血[益气养血，中医术语，症见面色无华，心悸气短，消瘦无力，月经不调，舌淡脉弱等。]

胎宝宝的发展需要血，孕妇本身的保持需要血，由此可见血对孕妇而言，是件多么的重特大的事。假如孕妇出現贫血，会造成胎儿宫内缺氧，不良影响无法预料，孕妇本身也会主动难受。乌枣中，带有丰富多彩的铁，假如孕妇为缺铁性贫血，孕妇吃乌枣就很有饮食疗法[饮食疗法又称食疗或食治，即利用食物来影响机体各方面的功能，使其获得健康或愈疾防病的一种方法。]作用。

补钙补锌长个子

假如孕妇身体钙的缺失，骨骼就“哭”了，胎宝宝骨骼、牙的生长发育都需要充裕的优质蛋白质。自然，假如孕妇身体钙的缺失得话，本身也非常容易骨质疏松。因此，孕妇吃乌枣，补钙补锌也非常好。

增强免疫

孕妇人体本身的抵抗能力是应对**感染侵蚀的关键天然屏障。乌枣中的单宁酸和**素，有提高孕妇免疫能力的作用。因此，孕妇吃乌枣，也可以降低本身被小症状发烧感冒、发烧的侵犯，大症状贲门癌[贲门癌（benmenai）是发生在胃贲门部，也就是食管胃交界线下约2cm范围内的腺癌。]、肺癌、呕血的伤害。被“黑”情况下的孕妇吃乌枣。乌枣虽好，有下列情况时，孕妇是乌枣是帮倒忙[帮倒忙是一个汉语词汇，解释为不仅没有帮上忙，反而来给人添乱。]。

脾胃虚弱

黑性温，能补肾**健脾养胃。可是，孕妇吃乌枣伤脾，过多枣又会导致胃酸过多[胃酸过多（hyperchlorhydria）又称作胃酸过高，是胃肠疾病的常见症状之一。]。因此，假如孕妇脾胃不好，就尽量避免吃乌枣等枣类了，防止始料不及。

坚信的大伙儿应当了解孕妇是可以吃乌枣的吧，仅仅孕妇不能多吃乌枣罢了，由于乌枣服用过多，实际效果会反过来的。孕妇服用乌枣针对补钙补锌、补钙、提高免疫力及其脾胃虚弱是有非常大协助的，期待大伙儿能够了解一下，针对大家在日常生活中照料孕妈妈是很有效的。

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