合适一日三餐的胃病胃炎[胃炎（gastritis）是各种原因引起的胃黏膜炎症，为最常见的消化系统疾病之一。]的菜谱：

1、茴香粥

炒茴香30克，梗米200克。将茴香装于茶包袋内扎口，下锅放水先煮三十分钟或40分鐘弃药粉，再添加清洗的梗米及适度的水同煮至熟。酌加食盐、鸡精调料就可以。早中晚服食。健脾[健脾，中医名词，指健运脾气的一种治法。]养胃[养胃，即清养胃阴，是一种治疗胃燥津伤、胃阴不足的养生方法。]，理气止疼。适用脘腹冷痛，慢性胃炎，纳呆等症。

2、肉桂粉[肉桂粉是由肉桂或大叶清化桂的干皮和枝皮制成的粉末，气芳香，多用于面包、蛋糕及其他烘焙产品。]粳米粥

肉桂粉末1～2克，梗米100克，白砂糖[白砂糖是食糖的一种。]适当。先将肉桂粉碾成粉末；再将梗米、白砂糖共放进砂内，煮开为稀饭，随后取肉桂粉末1～2克，加入粥中，改成慢火，再烧开，待粥调停火就可以。早晚饭时空肚温食。温中合胃。主冶脾胃虚弱型慢性胃炎。

3、檽米百合莲子粥[莲子粥是一道常见的药膳，主要制作原料为粳米和莲子，它具有健脾补肾的功效。]

檽米100克，百合花50克，莲籽25克。上几味共熬粥服用，每日1次，连服7一15天。这类粥带有发热量614大卡，蛋白16克，人体脂肪2克，碳水化合物化合物135克，钙84mg，镁134mg，铁6mg，锌3mg，维他命C2mg，膳食纤维素4克。檽米补脾胃，且能缓痛；百合花滋阴清热；莲籽健脾养胃。几味同用健脾养胃缓痛，用以医治肠胃俱虚的胃脱痛。

4、猪小肚[小肚，是一道山东菜，主要原料是猪肋条肉，猪肚。]姜桂汤

提前准备猪小肚150克，姜片15克，肉桂粉15克。将猪小肚清洗，放在碗内或瓷器容器内，加姜片、肉桂粉，放少量盐及水，隔水炖，肚熟后，分2次饮汤食肚。猪小肚滋补肠胃；姜片、肉桂粉温中散寒。三味合用可温中健脾开胃，用以医治脾胃虚弱的胃脱痛、吐冷水等症。

5、益脾饼

将大枣煮开削皮核；将鸡内金、白术茯苓清洗，以慢火烤干，碾成粉末；再添加大枣，同捣如泥，做成小饼，放进电烤箱内风干，就可以服用。每天服食一次，有健脾彭中、健脾养胃的功能。

6、鲜芦根粥

将鲜芦根清洗切割成细段，与绿皮一起下锅，加凉水烧开，捞起来残渣；再添加梗米熬粥。每天服食2次，有泄热和胃、滋阴止疼、健脾养胃益脾之作用。有胸痹心痛、畏寒怕冷喜暖、大便溏泻者，则不适合服此粥。

7、甘松乌麦饮

取甘松、麦冬、乌梅干，放水煎制15分鐘。有健脾养胃生津止渴、理气止疼之效，合适漫性萎缩性胃炎病人食用。

这么多合适胃病的菜谱，如今你了解胃痛吃什么好了！平常工作中即使确实比较忙也不能忘记用餐的時间哦，有时间得话還是自己做一些养胃菜来吃否，终究仅有把胃养好啦，才可以有更强的体质去应对髙压工作中。

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