请问有谁知道一千卡[千卡（qiān kǎ）也叫做大卡。]等于多少千焦[千焦是热量单位，焦耳（简称焦，英文缩写为kJ，不要与kg混淆,kg是公斤）是国际单位的热量和做功的单位，千焦指一千焦耳。]吗？我想了解一下，我想健身

莫离95:

一千卡约等于[约等于就是大约多少的意思，是一个估计的数字，按四舍五入算法进行计算。]四点二千焦的热量[热量指的是由于温差的存在而导致的能量转化过程中所转化的能量。]如果，如果你是想要健身的人或者是想要减肥的人的话，你就要吃一些热量低以及卡路里[卡路里（简称卡，缩写为cal），由英文Calorie音译而来，其定义为将1克水在1大气压下提升1℃所需要的热量。]比较[词义：①辨别事物的相同属性异同或高低。]低的食物[食物是指能够满足机体正常生理和生化能量需求，并能延续正常寿命的物质。]了，比如说苹果，杨梅，山楂，樱桃生菜这些瓜果，你可以多吃一些脂肪含量[含量 [hánliàng] 特定物质中所包含的某种成分的量 如：含金量，含铅量，含锌量等。]比较高的猪肉和牛肉，你就要少吃一些，因为他们当中[当中是中国汉语里的词语，有多种意思，一种是指事情进行的过程中。]的热量含量比较高。

Tian大瑄瑄儿:

对于某些想要减肥的人来说，他们十分注重食物当中热量的含量以及卡路里的含量，一千卡等于多少千焦？1000卡大约等于4.2千焦左右，很多食物当中卡路里以及热量的含量都比较的高，比如说脂肪，脂肪的卡路里含量，就算是所有食物当中比较高的了。

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