主要材料

：50g小米、30g檽米、1根香蕉苹果

调料

：适当老冰糖

制做流程

1准备好食物。

2小米和檽米用冷水清洗干净，再侵泡10分钟。

3锅中水烧开放进小米和檽米。

4火灾烧开去掉白沫子文火熬煮。

5粥稠米烂添加老冰糖。

6煮上2分鐘熄火。

小提示

添加少量檽米可让粥更浓稠，营养成分也更强。香蕉苹果*终再放，烧开就可以熄火，时间长了香蕉苹果口味不太好。

尽管仅仅一款粥，但是认真的煲起粥来给家中的人送上这一份早饭，能够让亲人感受到满满的爱意。香蕉苹果是一种大家都钟爱的新鲜水果，里边带有的糖份与膳食纤维素[纤维素（cellulose）是由葡萄糖组成的大分子多糖。]不但能够令人有饱腹感，还有利便秘的**。早饭喝香蕉小米粥[小米粥是以小米作为主要食材熬制而成的粥，口味清淡，清香味，具有简单易制，健胃消食的特点。]，肯定是一个好挑选。

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