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喉咙痛喝什么汤_喉咙痛炖什么汤喝对身体好呢
佚名 02-27
1、丝瓜蘑菇排骨汤[排骨汤,是用猪、牛、羊等动物剔肉后剩下的肋骨和脊椎骨制作的一道家常汤品。]
材料:排骨、丝瓜、蘑菇、姜、葱、盐、料酒、白胡椒[白胡椒,为胡椒科植物胡椒的干燥近成熟的果实。]。
做法:排骨洗净[洗净,汉语词语,指把衣物、器物清洗干净的意思。],放入冷水锅中,加料酒,煮沸,两三分钟后捞出,洗干净。这叫飞水。这样可以去血沫去醒味。葱切断,姜切片,与焯过水的排骨一起放入锅中,加少许醋,大火煮开后转小火,煲一个小时。丝瓜洗净去皮切滚刀块,蘑菇用手撕成小块。放入排骨汤中,继续煲30分钟。加盐和白胡椒调味即可。
功效:喉咙痛[喉咙痛可表现在喉咙(咽喉部)疼痛、粗糙和刺痛,这往往是由轻度感染或局部**引起的。]要多吃滋润咽喉的食物,蘑菇汤就是其中的一种。蘑菇中富含的微量元素硒有助白细胞产生细胞活素清除**。蘑菇中的葡聚糖[葡聚糖是指以葡萄糖为单糖组成的同型多糖,葡萄糖单元之间以糖苷键连接。]是一种可对抗感染的抗菌型糖类。
2、沙参玉竹雪耳汤
材料:北沙参[为伞形科植物珊瑚菜(Glehnia lit-toralis F.Schmidt ex Miq.),以根入药。]15g,玉竹15g,雪耳15g,猪展4两,陈皮1角,幼盐少许。
做法:先将雪耳清水浸透发开,洗净,备用;北沙参、玉竹、猪展、陈皮分别清水洗净,备用;瓦煲内加入适量清水,先用猛火煲至水滚,然后放入以上全部材料,侯水再滚起,改用中火继续煲两小时左右,加幼盐调味,即可以饮用。
功效:有清燥润肺、滋阴清补的作用,可防止燥热性症状的出现。如果出现身体燥热、咽喉干痛、口舌生疮、口渴、鼻孔干燥、心烦气躁、虚劳烦热等都可作食疗。
喉咙痛的时候多吃这些汤能非常有效的减轻喉咙痛的症状。对于保健养生是非常有效的。除了多吃这些食物外,有了喉咙痛的症状后还要注意不要吃其他一些伤害喉咙的食物,比如辛辣**和容易上火的食物等。这样才能让喉咙痛不继续的加重。
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