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海木耳怎么吃_海木耳的吃法

佚名 02-27

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海木耳[木耳又名黑木耳、云耳、桑耳、松耳、中国黑真菌。]的吃法

海木耳怎么吃（海木耳的吃法）

海木耳拌蜇头

主要材料：沙子口[沙子口街道是中国山东省青岛市崂山区下辖的一个街道。]海木耳200克蜇头100克

辅材：香莱段、蒜末

调味品[调味品，flavouring;condiment;seasoning，是指能增加菜肴的色、香、味，促进食欲，有益于人体健康的辅助食品。]：山西老陈醋、盐、糖、芝麻油

作法：

1.将海木耳去根清洗预留。

2.蜇头打花刀水焯太凉添加海木耳、香莱段、蒜末调料就可以。

特性：口味脆爽爽口，饮食搭配科学研究。

海木耳小蛎肉

主要材料：海木耳200克、小蛎肉100克

辅材：香莱、生鸡蛋

调味品：盐、鸡精

作法：

将海木耳清洗去根，小蛎肉清洗去沙，爆锅添加大骨汤放进主要材料、调料打进生鸡蛋

清、香莱末就可以。

特性：口味各不相同、汤鲜香美

粉蒸海木耳

主要材料：沙子口本地海木耳500克

辅材：小麦面粉100克

调味品：盐、芝麻油、蒜末、沙子口当地虾酱

作法：

将海木耳清洗去根处细沙，用冷水清洗，放进拖盘添加盐、少量芝麻油调料，添加小麦面粉上笼蒸10分钟后起锅，跟蒜末、沙子口当地虾酱另外上菜。

特性：沾二种不一样调味品，分成与众不同，非常沾沙子口当地虾酱别有一番口味。

上边便是对海木耳的吃法的详细介绍，根据掌握以后我们了解海木耳的吃法有很多种多样，例如我们*普遍的拌凉菜全是十分美味可口营养成分的，我们能够依据自身的饮食结构开展制做，可是特别注意的是有甲状腺病的人不必服用。