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• 土豆对健身 有什么好处(健身后吃土豆有什么好处)

  土豆对健身 有什么好处 　　一、营养丰富 土豆中的蛋白质比大豆还好，最接近动物蛋白。土豆还含丰富的赖氨酸和色氨酸，这是一般粮食所不可比的。土豆还是富含钾、锌、铁的食物...

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锻炼完后吃什么食物能增肌？(健身后吃哪些食物增肌)

锻炼完后吃什么食物能增肌？ 很多刚开始健身的朋友都会有一些疑问，健身训练前可以吃那些，不可以吃什么？训练后吃会不会影响健身效果呢，那今天NINA就来为你一一解答 剧烈运动后，应...

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