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  • 莲子吃多了会怎么样_莲子能多吃吗

    莲子[莲子,中药名。]能多吃吗不能。莲子含有丰富的蛋白质、膳食纤维和钾、磷、镁等矿物质元素,具有补脾益胃、养心安神、补肾固涩的功效。适当吃莲子对身体非常有益,但饮食也...

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  • 开心果一天吃多少合适_开心果能多吃吗

    开心果能多吃吗开心果不能多吃。开心果和其他坚果一样属高蛋白[高蛋白是指食物的蛋白质含量高,蛋白质大约占人体重量的16.3%,如果超出就被称为高蛋白。],高油脂食物[食物是指...

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