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胃不舒服吃什么好

肠胃不好的人应该吃什么呢？

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胃不好，应该吃什么会相对好点？

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夏季吃什么去胃火最好？

食疗,暑热常用食疗方法简介 （1）丝瓜花绿豆饮取绿豆50～80克，加水一大碗煮熟，将绿豆捞出，再加入新鲜丝瓜花10朵，煮沸即可。此方民间流传已久，每日常温眼汤汁，连饮2日为1疗程。具有清热解暑功效。特别适用于暑风病症。（2）绿豆粥将绿豆60克洗净浸泡半日，与100克淘洗干净的粳米共煮成粥。此方源于《普济方》，一般可作夏季早晚餐食用。具有止烦渴、解热毒、防水肿之功效，适用于暑热饭渴，老年浮肿等病症，常食亦有预防中暑作用。脾胃虚寒者不宜服用。（3）莲叶汤取莲叶梗30克，新嫩柳叶6克，葛根6克，扁豆15克同放锅中，加水3大碗煎煮至只余1碗汁为止。盛夏日服2次。具有清热毒、止头痛之功效。适用于身热烦渴，头晕目眩，四肢抽搐等暑风病症患者。（4）荷叶粥将新鲜荷叶两张洗净后煎汤，去渣留汤，加入150克左右粳米煮粥，粥熟后加入适量砂糖调味。此方源于《饮食治疗指南》，一般作为盛夏早晚餐食用，温效服。具有解暑热。疗水肿、散瘀血、降血压功效。适用于夏季暑热引起的胸闷烦渴，头晕目眩及水肿病、高血压病患者。（5）乌梅汤取适量乌梅在锅内煮汤，场好后加入砂糖搅匀调味，静置放凉。此方民间经常使用，暑热时作为饮料随时饮用，连饮2日为1疗程。具有清神爽气、解烦渴、解热毒功效。适用于伤暑引起的头晕胞癌，四肢乏力患者。（6）石膏绿豆粥将新鲜竹叶30片与新鲜芦根100克洗净，加40克石膏煎煮，弃渣留计，加入30克浸泡半日的绿豆和100克淘洗干净粳米共煮成粥，粥熟后加入适量白砂糖搅匀调昧。此方源于《食疗百味），温热服食，早晚各服1次。具有生津益气、清热解暑之功效。适用于高热心烦，头痛多汗，口渴气粗中暑患者。脾胃虚或有内伤病人忌用。（7）藿香粥取使米朋克淘洗净加水煮粥，九成熟时加入10克麦香未，用小火继续煮至粥熟，停火炮2分钟即可。如用新鲜藿香，宜先去根茎及花稳，捣烂后将计加入粥中。此粥宜温眼，早晚各1次，连服3日为1疗程。具有清热解毒、养气润牌之功效。适用于暑湿困牌而导致的眼花耳鸣，头重胸闷，汗出无力病症。（8）石膏粥将生石膏100克捣碎，放入砂锅中煎煮，去渣留汁，加入淘洗干净的粳米60克煮成稀粥。此方源于《太平圣惠方）｝，温热服食，早晚餐各1次。具有清热解暑、生津止渴功效。适用于高热不退，暑入阳明患者。脾胃虚弱及有内伤者忌用。（9）蜂蜜绿茶饮蜂蜜20克，绿茶1克放入林中，加适量开水，浸泡5分钟后饮用。日服2剂，随时饮用，连饮2日为1疗程。具有清热止渴、润脾益气功效。适用于伤暑引发的头痛晕眩，口渴气粗，舌干少宫病症。（10）地黄雪梨粥取莲子心3克，连心麦冬5克，竹叶卷心20支，灯芯草2支混合共煎，弃渣留汁；雪梨1支去皮后捣烂取汁；20克粳米淘洗干净后煮粥，水沸后加入药汁、50毫升生地黄汁，再煮一会后加入梨汁，粥熟后加入适量白砂糖搅匀调味即可。此方源于《食疗百味》，日服2～3次。具有清心凉营功效。适用于伏暑发热日轻夜重，心烦不寐，体倦乏力患者。暑湿盛，胸闷厌食，脾胃虚患者忌用。（11）冬瓜汁冬瓜1个，洗净去瓤，切成小块，捣烂挤汁。或改用鲜藕挤汁亦可。尽量多饮。具有解热毒、清神去痛功效。适用于暑风引起的四肢抽搐，头晕目眩，神志不清等症。

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肠胃不好的人应该吃什么呢？

夏季适合胃不好的人吃的水果有哪些？

凉性水果

西瓜，夏季热门瓜果，可是胃凉的女生还是少吃为妙

梨、苹果和各种瓜类。一般来说，实热体质的人夏天代谢旺盛，交感神经占优势，出汗多，经常脸色通红、口干舌燥、易烦躁、容易便秘，夏天特别喜欢吃凉东西。所以，热体质人群可以适当多吃一些寒凉性的水果。
气虚、脾虚的人在选择西瓜、香瓜、芒果、梨和香蕉这几种冷性的水果时要特别谨慎，最好不要吃。气虚，一般是指中气不足，力气弱的人或孩童，这些人一般脸色比较苍白、体格瘦小、吃不下饭；而脾虚，是说消化系统比较差，肠蠕动慢。所以，越吃寒冷的水果，越会降低肠胃蠕动，使肌肉无力，吃多了会因为消化不良而导致腹胀。因此，肠胃功能不好的老人和孩子，不太适合吃寒凉水果，如果真的很想吃，可以在午饭后、晚饭前，少吃一点，不可过量。

温热水果补虚寒
虽说夏天寒凉性水果比较多，但在众多水果中，像荔枝、桂圆、杏等属于温热性也是相当受人们欢迎的。尤其对于虚寒体质的人来说，他们气虚脾虚，基础代谢率低，体内产生的热量少，四肢即便在夏天也是冷的。相较而言，这类人群的面色比常人白，而且很少口渴，也不喜欢接触凉的东西，包括进空调房间。所以，这些人多吃些温热的水果无疑是补寒佳品。
不过，一般人大热天吃太多温热的水果却很容易上火。比如，荔枝中含有降糖成分，多吃会出现低糖反应。而对于热性体质的人，由于本身就精力充沛、晚上不易入眠，再加上代谢率偏高，所以更不能吃温热水果。另外，正在发烧或某器官正在发炎的孩子也尽量避免食用。
夏日温热水果：荔枝、桃、龙眼、番石榴、樱桃、椰子、榴莲、杏等。 夏天水果品种繁多。夏天吃什么水果最好呢？
营养免疫学专家认为，每一种水果的营养价值和药用价值各不相
同，如果在夏天有针对性地选购并食用水果，可以达到滋养的功效。
桃子含铁量高
北京有句俗话“桃子养人杏伤人”，从营养免疫学方面来说这句
话科学吗？
营养免疫学专家陈昭妃博士说，桃子富含多种维生素、矿物质及
果酸，其含铁量居水果之冠。铁是人体造血的主要原料，对身体健康
相当有益。桃子在众多草本植物中具有重要的地位。
杏含有柠檬酸、苹果酸、β胡萝卜素，主要用于止咳平喘，润肠
通便。但是《本草纲目》记载“生食多，伤筋骨”。
苹果降胆固醇并预防胆结石
苹果不仅含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素、矿物、
苹果酸等，还有一种宝贵的果胶成分。果胶是一种可溶性纤维素，能
促进胃肠蠕动，调理肠胃，并和胆固醇结合，帮助人体排出体外，达
到降低胆固醇的目的。其中果胶也会和胆囊中的胆固醇结合排出，可
以稀释胆汁，有预防胆结石的效果。

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