很多人都习惯将木糖醇[木糖醇原产于芬兰，是从白桦树、橡树、玉米芯、甘蔗渣等植物原料中提取出来的一种天然甜味剂#在自然界中，木糖醇的分布范围很广，广泛存在于各种水果、蔬菜、谷类之中，但含量很低。]的糖弄混，我想知道木糖醇和糖的区别是什么

一生相依i55:

我认为木糖醇和糖还是很好区分的，木糖醇一般都作为调味剂[调味剂（flavor agent）是指改善食品的感官性质，使食品更加美味可口，并能促进消化液的分泌和增进食欲的食品添加剂。]来食用[食用，意思是可作人的食物的。]，还有超市中出售的木糖醇口香糖[口香糖，或称香口胶，是一种仅用于咀嚼而不是吞食的糖果。]也是这么制作的，所以木糖醇的适用范围[适用范围    适用范围是指该电源所支持的硬件类型，在这里主要是指所支持的CPU类型。]还是很广泛的，而糖除了做成一些甜品之外，营养价值[营养价值（nutritional value）,是指食物中营养素及能量满足人体需要的程度。]要远远低于木糖醇，木糖醇热量比较[词义：①辨别事物的相同属性异同或高低。]低，适合很多人食用。

zcl777:

木糖醇的糖在名称上有很大相似之处，但是两者有很大的不同，到底木糖醇和糖的区别是什么，首先木糖醇当中含有的糖份比较低，吃一些不会增加脂肪[脂类是油、脂肪、类脂的总称。]，但是糖要是吃的比较多增加血液中的脂肪含量，总的来说木糖醇要比糖吃起来更健康一点。

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