听朋友说吃水果捞会减肥[减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。]，水果捞热量[热量指的是由于温差的存在而导致的能量转化过程中所转化的能量。]是不是[词语解释 　　是不是（shì bú shì） 　　1表询问，征求意见。]不高呢

L2247:

其实水果捞的热量要看到底是怎么制作[制作：用原材料做成各种不同的作品。]的，很多人在做水果捞的时候喜欢在里面放入大量的沙拉酱[沙拉酱，起源于位于地中海的米诺卡岛，使用大量鸡蛋和油制作而成，这种酱汁在饮食中占有一席之地由来已久。]，水果捞的自身的热量不高，但是沙拉酱的热量非常高，放入沙拉酱之后会让水果和沙拉酱充分的融合，这样水果捞的热量就会非常的高，所以如果喜欢吃水果捞的话建议不要加沙拉加点酸奶就可以啦。

大大绿吖.:

水果捞的由很多新鲜的水果以及椰汁混合在一起制作的，水果捞热量并不高，大约100克水果捞中热量仅仅只有100大卡，具体的热量还要看到底放入了什么水果在里面，西瓜，香蕉都是与热量较高的食物。不仅热量低而且营养价值[营养价值（nutritional value）,是指食物中营养素及能量满足人体需要的程度。]很高，减肥的话可以多吃一点。

醉桂 不能 松饼 避风 面皮 新做 流食 淹酸 吃蔓 夹生饭

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