想自己在家里制作养生[养生，动词也，亦可为名词。]粥，请问葛美养生粥怎么做出来才好吃呢？

代珍珍:

现在越来越[零点乐队于2003年发行的唱片，发行公司是天中文化，此次收录在唱片所有的创作，都围绕乐队本身的经历和情感展开，几乎每一首创作的背后都有感人至深的故事。]多的小伙伴[故事简介：根据刘真同名小说改编。]们都开始注意自己的身体了，很多小伙伴们都自己在家里做葛美养生粥来喝，这不仅膳食纤维很高，而且喝了对身体特别好。这里比较推荐的做法是，加入一点葛根[葛根，中药名。]，然后加入养生粥的食材[食材指制作食物时所需要使用的原料，如黄瓜，白菜，牛肉，桂圆·.....食材可根据不同的特性分成不同的类别。]，在里面放一点百合，注意一定要小火慢熬两个小时，都会非常的浓稠。

睿大猴:

现在越来越多的小伙伴们都开始注意养生了，他们会通过调节食物的变化来达到身体的平衡。所以现在葛美养生粥非常的受欢迎，这里比较推荐的做法是，将葛根切成碎末加入黑米白米，绿豆，红豆等食材，放入锅中小火慢熬一个小时，煮出来的养生粥会非常好喝哦。

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