一、酸枣

酸枣不同于一般的大枣，果子一般展现暗紫色或是是鲜红色，瓜瓤较为薄，味儿香甜可口的。酸枣里边带有非常丰富的维他命[维他命（vitamin）是人和动物为维持正常的生理功能而必需从食物中获得的一类微量有机物质。]e，我们能够适当服用酸枣。可是由于新鮮的酸枣味儿较为酸，吃多了会造成牙齿酸软，還是要有控制。

二、弥猴桃[猕猴桃属藤蔓科植物，原生长于中国，在西元1800~1900年间才从中国输出到纽西兰，美国和欧洲种植，再由纽西兰改良而成。]

弥猴桃又称为“猕猴桃”，一般在我国的南方地区遍布普遍。传说故事弥猴桃往往叫这一姓名，是由于弥猴非常喜欢这类新鲜水果，并且弥猴桃的表层遮盖了一层毛绒。弥猴桃里边的瓜瓤是翠绿色的，吃起來有酸清甜味，营养成分也很高。

三、鲜红枣

上原文中，我们提及了酸枣，如今我们又说起到鲜红枣了。鲜红枣的营养成分十分高，带有多种多样[《多种多样》是王蓓演唱歌曲，所属专辑《爱生命不爱香烟》。]碳水化合物、胡罗卜素等。。枣的食用方法也是有许多，能够直接生吃还可以熟吃，多吃大枣有益于抗**性[抗**性，是指金属材料、果蔬等，在高温时抵抗**性气氛腐蚀作用的能力称为抗**性。]，还可以补充血气。

四、红提

红提是新疆吐鲁番的土特产，在新疆伊犁地区仅是葡萄的品种就会有500多种多样，销往全球。红提是带有维他命e比较丰富的一种新鲜水果，还能作出果汁、红酒等，有很高的服用使用价值。

五、橘子

橘子的味儿坚信绝大多数人都不容易回绝。由于橘子甜酸张弛有度，吃好多个还可以健脾开胃。鲜榨橙汁里边的维e很容易被身体消化吸收，因而大伙儿能够多吃橙子，餐后吃的实际效果比较好。

辨别 美心 喝不 吃鲜 地黄 益肠 薇兰 圆木 白桃 松针

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