《黄帝内经》中觉得五谷即“梗米、小豆、麦、黄豆、黄黍”，而在《孟子滕文公[滕文公，是一位战国中期滕国（今山东滕州市市区西南十二华里古滕国）的国君。]》中称五谷为“稻、黍、稷、麦、菽”，在佛家祭拜时别称五谷为“麦籽、麦子、稻、小豆、胡麻”，再然后就是李时诊在《本草纲目》中记述谷物有33种，豆类食品有14种，一共47种之多。

也有一种叫法觉得五谷特指五类农作物[指农业上栽培的各种植物。]，即“悬、藤、根、角、穗”。

一般说的，就是指水稻、小麦、黄豆、苞米、甘薯，而习惯性地将米和面粉之外的谷物称之为粗粮，因此五谷杂粮[五谷是指：稻谷、麦子、大豆、玉米、薯类，同时也习惯地将米和面粉以外的粮食称作杂粮，而五谷杂粮也泛指粮食作物，所以五谷也是粮食作物的统称。]也特指农作物。故一般觉得，五谷是农作物的通称。

古时候一般就是指：粟、豆、麻、麦、稻;五谷为泛词，特指粮食作物或农业产品。可拓宽为含谷物或以土生农作物为原材料的食品和健康饮品。

1.把米淘好后置放一会。

2.在压力锅[高压锅又叫压力锅，用它可以将被蒸煮的食物加热到100℃以上，于1679年由法国物理学家帕平发明。]里放进沸水，放进淘好的米。用沸水能够避免黏锅。

3.火灾煮到压力锅传出嗤嗤的响声后开中文火煮15分鐘就可以以关爆火。

4.过20分钟上下，开启盖子，放进老冰糖或是纯蜂蜜便是一道美味可口的早饭了。

小提示

假如不着急能够把黄豆多泡些時间，随后用一般的锅渐渐地煮粥。

在上面的文章内容里边我们详细介绍了什么叫五谷杂粮，我们了解五谷杂粮不仅能够服用并且还带有比较丰富的营养成分，常常吃五谷杂粮能够具有非常好的饮食疗法[饮食疗法又称食疗或食治，即利用食物来影响机体各方面的功能，使其获得健康或愈疾防病的一种方法。]作用，上文我们详解了健康养生五谷杂粮粥的做法。

沙蒜 样子 要吃 禁吃 1949 鱼鳔 虾米 教程 酥炸 四神

版权声明：本站内容均来源于互联网 如有侵权联系删除