一：雪蛤的功效

1、增强体质，雪蛤油[雪蛤油又名雪蛤膏、林蛙油，为雌性东北林蛙的输卵管。]补肾益精、养阴润肺、益脑**类、舒肝健脾养胃，用以肾阴虚体弱多病、神疲倦力、心烦失眠、盗汗不止、痨嗽咯血等症。

2、肌肤护理护肤，蛙油具备抗衰老[衰老是一种自然的过程，生物分子自然交联学说对此作过比较系统的阐述。]焕颜的奇妙作用。对身体提高、降低血脂、稳血压、抗发烧感冒、嫩皮肤、提高免疫力也是有一定实际效果。

3、**疤痕之伤，如果有冻疮、脚气、火水烫伤，蛙油外用也是有医治功效。蛙油是一种兼顾药用价值、食疗、美容护肤的高級营养保健品。

二：燕窝的作用

1、燕窝对男士的作用：男士服用能润肺**健脾养胃、养血、健脾，提高身体素质[传统上，身体素质一般是指人体在活动中所表现出来的力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等机能。]身体素质，可使精力充沛，释放压力、缓解疲劳。此外燕窝一个非常好的效应便是清肺润肺，对呼吸道很好。当代男士工作中工作压力太大，常常要**抽烟喝酒，燕窝便是难能可贵的“洗肺”上品。

2、燕窝对女士的作用：女士常吃燕窝能保养肌肤，使皮肤滋养、光洁、颇具延展性并可调整内分泌循环系统，燕窝针对女士的护肤养颜，令皮肤滑嫩雪白，降低面部皱纹，消除痘痘，补血补气**化瘀，去瘀生新，对女性生理期[生理期，是指发育成熟的女性每个月都有一次的月经。]不适感[一种不舒服但又难以用语言形容的感觉。]、月经疼痛、月经过多[月经过多的定义是连续数个月经周期中月经期出血量多，但月经间隔时间及出血时间皆规则，无经间出血、性交后出血、或经血的突然增加。]有优良功效。

实际上，针对雪蛤好還是燕窝好这类问题权威专家们都没有统一的回答，针对不一样身体素质的人来讲，雪蛤和燕窝能具有的功效也是不一样的，要是恰当的了解了自身的身体素质，并融合恰当的吃法，这二种东西全是对人体有益处的。

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