绿色食品[绿色食品，是指产自优良生态环境、按照绿色食品标准生产、实行全程质量控制并获得绿色食品标志使用权的安全、优质食用农产品及相关产品。]对于我们的视力有很好的缓解疲劳作用，可以舒缓我们易怒、焦虑的紧张情绪，另外，患有高血压的人群也比较适合多吃一些绿色食品。比如在新鲜的绿色的水果和蔬菜里面就含有丰富的叶绿素[叶绿素是高等植物和其他所有能进行光合作用的生物体含有的一类绿**素。]可以增强人们的免疫系统[免疫系统具有免疫监视、防御、调控的作用。]功能。

多吃绿色食物，有利于[有利于是指对某人或某一事物有利处，能起到帮助与促进的作用。]肝脏造血，帮助细胞再生，预防细胞老化，同时，还有利于降低血液中的胆固醇。对于爱喝酒的人来说，如果能够坚持吃绿色食物，则有利于维护肝功能。绿色食物有助于取出肺中的废弃物，清洁肠胃，能为吸烟者[《吸烟者》是西班牙画家毕加索20世纪初创作的一幅油画。]的肺细胞提供氧气和养分。绿色食物我们时常见到，如所喝的绿茶，所吃的青菜。

新鲜的绿色水果和蔬菜中含有丰富的叶绿素，有利于促进新陈代谢和缓解疲劳，增强身体的自我调节[自我调节(self-regulation)是个体认知发展从不平衡到平衡状态的一种动力机制。]能力。中医认为，绿色食物和肝脏的健康相对应，

换句话说，绿色食品指遵循可持续发展的原则，按照特定的方式生产，经过专门机构进行认证，许可使用绿色食品标志，无污染[无污染是指产品生产、贮运过程中、通过严密监测、控制和有效的预防措施,来防止产品的农药、兽药残留以及放射物质、重金属、有害病原微生物等对畜产品生产及运销各个环节的污染。]的安全、优质、营养类食品的总称。它是未来农业和食品发展的一种新兴主导食品。

相信通过上述我们大家的学习，广大朋友们对于绿色水果有哪些的这个问题,心中也已经有了深刻的了解和认知.当然我想提醒大家的是，首先我们必须要明白绿色水果的一个原则，那就是它们都遵循着可持续发展的原则，同时也是具有品质营养价值[营养价值（nutritional value）,是指食物中营养素及能量满足人体需要的程度。]和卫生安全保障的，自然为我们的身体产生更多的营养。

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