人流[人流是指妊娠3个月采内用人工或药物方法终止妊娠称为早期妊娠终止，全称为人工流产。]手术后的食疗食谱优选

人流术后的营养餐食谱

生鸡蛋[鸡蛋又名鸡卵、鸡子，是母鸡所产的卵，其外有一层硬壳，内则有气室、卵白及卵黄部分。]枣汤：生鸡蛋2个，大枣[大枣又名红枣、干枣、枣子，起源于中国，在中国已有四千多年的种植历史，自古以来就被列为“五果”（桃、李、梅、杏、枣）之一。]10个，老红糖适当。锅内加水烧开后打进生鸡蛋卧煮，水再沸下大枣及老红糖，慢火煮20分钟就可以。具备益气，益气养血[益气养血，中医术语，症见面色无华，心悸气短，消瘦无力，月经不调，舌淡脉弱等。]功效，适用贫血及病后，生完孩子气血两虚的调理。

参芪老母鸡[老母鸡是指达到一定月龄的雌性鸡，但是并没有确切定义来规定达到某个月龄的母鸡为“老”母鸡，一般来说，一只母鸡在散养了400天以上，生过蛋的，尤其是孵过小鸡的，就可以被称为老母鸡。]：柴鸡1只，*参50克，黄芩50克，山药50克，红枣50克，米酒适当。将屠宰褪毛及内脏**的老母鸡，加米酒淹浸，其他四味放到鸡周边，隔水蒸熟，分多次服用。具备补气养血功效，适用人流后的调补。

豆桨小米粥：豆桨2碗，稻米50克，白砂糖适当。将稻米淘清洗，以豆桨煮米作粥，熟后放糖调服。每天早空腹吃食。具备调合肠胃，清热**润肺功效。适用人流手术后气血虚的调理。

红糖糯米山药粥：将淮山药捣烂，与檽米同熬成粥，老红糖蒸化后添加。

阿胶鸡蛋汤：阿胶糕10克，放水一碗烊化，生鸡蛋调均匀后添加阿胶糕水里熬成鸡蛋汤，放盐调料就可以。

荔技大枣汤：干荔枝、干红枣各7枚。共加水煎服，每天1剂。具备补血补气生津止渴功效。适用女性贫血及人流后气血虚的调理。

乳鸽枸杞汤：原材料[原材料是指生产某种产品的基本原料。]：乳鸽1只，枸杞子[枸杞子，为茄科植物枸杞的成熟果实。]30克，盐少量。制作方法：将乳鸽褪毛及内脏**脏物，清洗，放进锅内放水与枸杞子共炖，熟时放盐少量。食法：吃荤饮汤，每天2次。具备养血、补血补气、理虚作用，适用人流术后气血虚及病后气虚，体倦困乏，表虚盗汗等症。

糖饯大枣：原材料：干红枣50克，花生仁[花生仁是指去掉花生壳的那部分，事实上是花生的种子，整个的花生叫做果实，荚果。]100克，老红糖50克。制作方法：将干红枣清洗后用温开水侵泡，花生仁略煮，削皮预留。枣与花生皮同入小炒锅内，加煮花生米的水，再放水适当，以慢火煮30分钟，捞起来花生仁皮，加老红糖，待老红糖融化炒糖色即成。食法：吃枣饮汤，每天2次。具备益气养血、理虚之效，适用流产后贫血或血象稍低等。

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