龙井茶[龙井茶是汉族传统名茶，著名绿茶之一。]是中国著名的茶品牌。现在许多茶都有减肥[减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。]的功效。那龙井茶能减肥吗？ 　　绿茶有很好的减肥效果。龙井属于绿茶，绿茶已经成为一种减肥食品，这一点已被研究证实。因为绿茶中的茶多酚[茶多酚（Tea Polyphenols）是茶叶中多酚类物质的总称，包括黄烷醇类、花色苷类、黄酮类、黄酮醇类和酚酸类等。]可以帮助人们燃烧更多的热量和脂肪。绿茶中的***[***是一种黄嘌呤生物碱化合物，是一种中枢神经***，能够暂时的驱走睡意并恢复精力。]与人体中的黄酮结合后，会很快消耗人体热量，从而达到减肥的目的。龙井属于绿茶，所以它可以减肥。 　　同时，龙井可以促进新陈代谢，也有助于减肥。自古以来，中国就认为茶是减肥的良药。研究发现，茶中所含的成分能有效促进脂肪的分解，尤其是绿茶，喝多了能有效瘦身收腹。多喝绿茶。 　　喝龙井茶减肥只是减肥的一种辅助方法。喝龙井茶减肥时，应注意饮食调整，早餐可选择高纤维谷类、低脂肪鲜奶等。午餐可以选择肉、海鲜等。晚餐时需要轻一点。此外，饮用龙井茶来瘦身小腹需要运动的配合才能达到更明显的效果。可以选择饭后站半小时[深圳市半小时网络科技有限公司，专注移动互联网o2o（Online to Offline）领域，基于生活服务行业，让消费者体验快速便捷的预订生活服务，为商家提高服务效率，打造服务标准化，高效化。]，收紧腹部和腿部，将背部、肩膀和臀部贴在墙上半小时。这种方法对倾斜腹部非常有帮助。 　

　龙井茶的功能和作用

　　1.兴奋的作用

： 　　茶中的***可以**中枢神经系统，帮助人们振作起来，改善思维，消除疲劳，提高工作效率。 　

　2.利尿作用：

　　茶叶中的***和茶碱具有利尿作用，可用于治疗水肿和肾积水。急性黄疸型肝炎可以通过红茶糖浆解毒和利尿来治疗。

　　3.强心解痉；

　　***具有强心、解痉、松弛平滑肌的作用，能解除支气管[支气管（bronchi），是指由气管分出的各级分枝，由气管分出的一级支气管，即左、右主支气管。]痉挛，促进血液循环，是治疗支气管哮喘、止咳化痰、心肌梗塞的良好辅助药物。 　　

4.抑制动脉硬化[动脉硬化是动脉的一种非炎症性病变，可使动脉管壁增厚、变硬，失去弹性、管腔狭窄。]：

　　茶叶中的茶多酚和维生素[维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。]C具有活血化瘀、预防动脉硬化的作用。因此，经常喝茶的人患高血压和冠心病的几率相对较低。 　

　5.抗菌和抑菌效果：

　　茶叶中的茶多酚和单宁酸对细菌有作用，可以凝结细菌蛋白质并杀死细菌。可用于治疗霍乱、伤寒、痢疾、肠炎等肠道疾病。皮肤溃疡、溃疡和脓液、创伤性皮肤损伤，用浓茶冲洗患处，具有消炎和杀菌作用。口腔炎症、溃疡和喉咙痛[喉咙痛可表现在喉咙（咽喉部）疼痛、粗糙和刺痛，这往往是由轻度感染或局部**引起的。]也可以用茶来治疗。 　

　6、减肥效果：

　　茶叶中的***、肌醇、叶酸、泛酸、芳香物质等化合物可以调节脂肪代谢，特别是乌龙茶对蛋白质和脂肪有很好的分解作用。茶多酚和维生素C可以降低胆固醇和血脂，所以喝茶可以减肥。 　

　7.抗龋齿效果：

　　茶含有氟。氟离子与牙齿的钙有很大的亲和力，可以变成“氟磷灰石[氟磷灰石（fluorapatite）是常见的钙氟磷酸盐矿物。]”，它相对不溶于酸。这就像给牙齿增加一层保护层，从而提高牙齿的抗酸和抗龋齿能力。

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