正山小种是最常见的红茶品种之一。秋天来了，越来越[零点乐队于2003年发行的唱片，发行公司是天中文化，此次收录在唱片所有的创作，都围绕乐队本身的经历和情感展开，几乎每一首创作的背后都有感人至深的故事。]多的人在喝它。它已经成为日常饮用的最受欢迎的品种之一。长期喝茶的人抵抗力强，身体健康，因为茶叶富含各种营养，特别是红茶，它发酵充分，含有越来越多的营养。今天，让我们看看喝正山小种红茶[小种红茶，分为正山小种跟外山小种。]有什么效果。

　　正山小种红茶有什么作用

　　1、调节新陈代谢[机体与机体内环境之间的物质和能量交换以及生物体内物质和能量的自我更新过程叫做新陈代谢 包括合成代谢（同化作用）和分解代谢（异化作用）。]，减少肥胖

　　正山小种红茶不仅能减少餐后脂肪的吸收，还能降低健康人的餐后血糖水平，改善胰岛素反应。一些研究认为红茶有利于减肥。脂肪和血液中胆固醇的含量可能是由于红茶对肠胃中肠道传感器的影响，从而抑制了脂质和蛋白质的吸收。

　　2、提神醒脑，消除疲劳

　　正山小种红茶中的***[***是一种黄嘌呤生物碱化合物，是一种中枢神经***，能够暂时的驱走睡意并恢复精力。]通过**大脑皮层来**神经中枢[在灰质里，功能相同的神经元细胞体汇集在一起，调节人体的某一项相应的生理活动，这些调节某一特定生理功能的神经元群就叫做神经中枢（nerve centre）。]，促进思维能力[思维能力：指人们在工作、学习、生活中每逢遇到问题，总要"想一想"，这种"想"，就是思维。]的更新和集中，从而使思维反应更加敏锐，记忆力增强。对血管系统和心脏也有兴奋作用，加强心跳，从而加速血液循环，促进新陈代谢，同时促进出汗和利尿，达到消除疲劳的效果。 　

　3、延缓衰老、美容

　　茶多酚[茶多酚（Tea Polyphenols）是茶叶中多酚类物质的总称，包括黄烷醇类、花色苷类、黄酮类、黄酮醇类和酚酸类等。]和正山小种红茶的**物是最重要的抗**[抗**是指抗**自由基的简称，英文Anti-Oxidant。]物质之一。其抗**物质具有抗衰老[衰老是一种自然的过程，生物分子自然交联学说对此作过比较系统的阐述。]的作用，可防止皮肤黑色素[黑色素是一种生物色素，是酪氨酸或3,4-二羟苯丙氨经过一连串化学反应所形成，动物、植物与原生生物都有这种色素。]的产生(黑色素是在**过程中产生的)，并具有美容作用。

　　4、止渴、生津、清热的功效

　　正山小种红茶是一种运动茶饮料[茶饮料是指用水浸泡茶叶，经抽提、过滤、澄清等工艺制成的茶汤或在茶汤中加入水、糖液、酸味剂、食用香精、果汁或植（谷）物抽提液等调制加工而成的制品。]。除了消暑、止渴、补水之外，还可以在需要体力和耐力的运动(如马拉松长跑)前饮用，因为茶中的***有提神的作用，可以促进身体燃烧脂肪，在运动中提供热能，使人更有耐力。

　　5.辐射防护

　　根据广东，中山大学，何国藩等人使用正山小种红茶进行的研究结果，饮用正山小种红茶可以减轻钴60辐射造成的危害。 　　作为一种健康的饮料，正山小种红茶可以帮助人们恢复代谢平衡，并带来更好的精神和生理状态，定期摄入。亲爱的茶友，你知道红茶吗？趁现在[歌名：趁现在 作词：林建焕 你住在我家隔壁 可惜彼此不认识 总是要某些节日 提醒该做那些事 人心变得很冷漠 就像互相在折磨 总是要残忍说破 发现原来还有我 拥有着失去了 才记住了 行走着孤独了 才领悟了 红脸的红眼了 也不红了 白手的白忙了 也明白了 趁现在就去 打个电话吧 那是我还能 见面的...]还来得及，马上给自己一杯正山小种！给你美丽和健康。

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