红茶有很多种。每种红茶都有很好的保健效果和特点。以正山[有正山也就有外山，正山外山之争起源于桐木关内小种红茶和其他地区的低海拔小种红茶。]小红茶为例，经常适量饮用自然有益。但是，有多少人知道正山小种[小种，拼音xiǎo zhǒng，指部族分支之弱小者。]茶的功效呢？让我们来看看经常喝的正山小种的作用和功能。 　　红茶和其他茶叶有相同的功效。其主要功能有利尿、消炎、杀菌、解毒、提神、抗疲劳、生津、清热、防龋、健胃、调节肠道、助消化、延缓衰老、降血糖[降血糖是针对患有高血糖的患者采取的一些降血糖的措施。]、降血压[血液从心脏流经血管到达全身各处时对血管壁产生的压力，叫做血压。]、降血脂[中医降血脂高血脂、高胆固醇、高血压、高血糖、脂肪肝是现在的流行病，降血脂降血压因此成为一个热门话题。]、抗癌、抗辐射[从专业的角度来分析，辐射分为内辐射和外辐射。]等。它是最具抗酸化效果的饮料之一。 　

　正山小种的作用

　　1、正山小种减轻水肿的功效

　　***[***是一种黄嘌呤生物碱化合物，是一种中枢神经***，能够暂时的驱走睡意并恢复精力。]是一种黄嘌呤[黄嘌呤是一组通常用作温和的***和支气管扩张剂，特别用于治疗哮喘症状。]生物碱[生物碱存在于自然界（主要为植物，但有的也存在于动物）中的一类含氮的碱性有机化合物，有似碱的性质，所以过去又称为赝碱。]化合物[化合物由两种或两种以上的元素组成的纯净物（区别于单质）。]，***可以吸附重金属和生物碱，并沉淀和分解它们，以达到解毒的效果。***可以**大脑皮层，**神经中枢，达到提神醒脑的效果。同时，在***的作用下，人体可以调节体温，维持体内的生理平衡。同时，由于***和芳香物质的共同作用，可以增加人体的尿量，有利于排出体内的乳酸、尿酸、过量的盐和有害物质等，缓解心脏病或肾炎引起的水肿。

　　正山小种解渴解暑功效：

　　正山小种茶还含有多酚化合物，可以起到消炎的作用，有些还可以与病毒蛋白结合，达到杀菌的效果。同时，茶多酚、糖类、氨基酸、果胶等功效能**人体唾液分泌，使人感到湿润，产生清凉感，达到解渴解暑的效果。 　　同时，由于正山小种茶中其他活性物质的作用，还有延缓衰老、降血糖、降血压、降血脂、抗癌、抗辐射等作用。可以实现。因此，喝红茶对人体非常有益。正山小种有许多保健和养生功效，所以老年人也可以经常喝正山小种红茶[小种红茶，分为正山小种跟外山小种。]。

　　正山小种的禁忌

　　正山小种不适合降温和饮用，如果保存时间过长，会影响暖胃效果，降低营养成分。泡红茶的最好方法是用一个敞口的杯子。不要等到杯子里的水喝光了才加热水。当剩下大约1/3的水时，最好储存水，以稀释茶并保持茶的温度和浓度合适。最好的口味是每杯红茶储存3次水。 　　红茶的温性质决定了它的广泛受众，但即使是最好的茶也不适合饮用，比如当身体不适时。此外，不适合喝浓茶。浓茶对健康有害。因此，我们应该对喝茶有一个正确的认识，不要喝太多，因为它也有禁忌。

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