随着生活水平的提高，越来越多的人爱上了喝茶。夏天，我们喝得更多的是红茶。那么红茶有啥功效[功效，汉语词汇。]呢？下面一起来了解一下红茶的功效与作用吧。

红茶有啥功效

红茶

的

功效

：

清热解暑[清热解暑是一种用清热药结合解暑药治疗外感暑热的方法。]

红茶含有果胶、糖类、氨基酸和多酚。这些成分可以**口腔唾液分泌，产生清凉感。而且***可以通过控制体温中枢来维持生理平衡。

红茶的功效：提神

红茶可以缓解压力，所以可以提神。晚上想好好休息，尽量不要喝红茶。

红茶的功效：预防[预防是指预先做好事物发展过程中可能出现偏离主观预期轨道或客观普遍规律的应对措施，汉语拼音为yù fáng，注音为ㄧㄩˋ ㄈㄤˊ。]中风和心脏病[心脏病是一类比较常见的循环系统疾病。]

红茶中含有大量黄酮类[黄酮类化合物泛指两个苯环通过三个碳**互相连接而成的一系列化合物。]化合物，能有效预防中风和心脏病。

红茶的功效：抗菌

红茶有超强的抗菌能力。如果用红茶漱口，可以有效预防病毒性感染，消除口臭。

红茶的功效：强壮骨骼

红茶味道醇厚，含有微量钾，可以增强心脏的血液循环，减少钙的消耗。红茶也含有锰，所以经常喝它会强壮骨骼。

红茶的功效：稳定血糖

红茶在发酵过程中能产生茶红素和茶黄素，能促进体内胰岛素的产生，因此能有效稳定血糖。

红茶的作用

在红茶加工过程中，发生了以茶多酚[茶多酚（Tea Polyphenols）是茶叶中多酚类物质的总称，包括黄烷醇类、花色苷类、黄酮类、黄酮醇类和酚酸类等。]**为中心的化学反应。鲜叶化学成分变化较大，茶多酚下降90%以上，产生茶黄素、茶红素等新成分。

2002年5月13日，美国医学会[单位名称 市卫生局 内设机构名称 医学会 主要职能 医疗事故技术鉴定、继续医学教育工作、执业医生考试考务工作、医学学术交流与合作、美容主诊医师资格认定、卫生科普宣传工作、优秀论文评选工作。]发表了一项对497名男性和540名女性进行了10多年的调查，指出喝红茶的人骨骼强壮，红茶中的多酚(绿茶中也有)具有抑制骨细胞[成熟骨组织中的主要细胞，相当于人的成年期，由骨母细胞转化而来。]破坏的活性。各种食物中多酚的含量如下：红茶-17.4，绿茶-12.0，红酒-9.6，鲜橙汁[鲜橙汁： 以橙子为原料经过榨汁机压榨得到的果汁饮料，比较新鲜，营养价值高，可经过冷冻的方法饮用或直接饮用。]-0.8。

日本大阪市立大学实验指出，饮用红茶一小时后，通过心脏的血管血流速度有所改善，证实红茶具有较强的预防和治疗心肌梗塞的作用。

美国杂志报道，红茶的抗衰老效果优于大蒜、西兰花[西兰花，又名绿菜花，为1-2年生草本植物，目前我国南北方均有栽培，已成为日常主要蔬菜之一。]和胡萝卜。

保健作用：红茶能帮助肠胃消化，增进食欲，利尿，消除水肿，增强心肌功能。

防病：红茶抗菌能力强，用红茶漱口可以预防病毒引起的感冒，防止蛀牙和食物中毒，降低血糖水平和高血压。

红茶有啥功效？相信通过上文的介绍，大家都知道红茶有很多功效与作用，那么我们是否会在日常生活中适当饮用一些红茶呢？

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