如何调配出美味的水饺馅*先，肉、菜占比要适度。一般来说，水饺馅的肉与菜占比为1∶1或1∶0.5为宜。次之，不必把蔬菜汁[蔬菜汁是由各种蔬菜所榨的汁。]扔掉。据测定白菜去汁后维他命会损害60%以上。

以便防止营养成分损害与消耗，科学研究的方式是：把菜馅剁好后，先将蔬菜汁挤压成型出去放置盆里，拌肉时和生抽相继添加，充足拌和，使蔬菜汁渗透到肉中，随后放上餐搅拌。若是素饺，还可以先把菜馅剁好后，倒进锅(盆)里，添加食用油[食用油也称为“食油”，是指在制作食品过程中使用的，动物或者植物油脂。](菜籽油)轻轻地搅拌，让油把菜包囊起來，再放食用盐[食用盐是指从海水、**岩(矿)盐沉积物、天然卤(咸)水获得的以氯化钠为主要成分的经过加工的食用盐，不包括低钠盐。]和佐料。

那样，既保存了营养成分，水饺馅也会细嫩爽口，若是韭菜肉馅，菜馅用食油拌好后，再把拌好的饺子馅[饺子馅（filling for dumplings; stuffing）是指包在饺子面皮里面的肉、菜、糖等食材，通常是将食材用刀剁碎后与调味料混合搅拌制成，主要分为荤馅和素馅。](已放足盐)倒进，混和匀称就可以。菜馅先拌油，被一层浮油所包囊，碰到盐份就不容易脱水。用这类馅包出去的水饺，吃起來菜很鲜，又有一点蔬菜汁的香味儿。*终肉要剁碎茸状。做馅的肉，用刀切碎，使其变成茸状。

猪瘦肉多时，可适当加蔬菜汁或水;白肉多时就少加蔬菜汁或水，用劲向一个方位搅拌。待肉粘乎后，再放适当的花椒面、五芝麻油、食用盐、生姜末、鸡精、芝麻油，再次拌和。另外，生抽要一点一滴地渐渐地添加。

若有骨头汤[骨头汤是一道菜品，制作原料主要有扇子骨、直通骨、尾脊骨等。]*好是加骨头汤，加滴边拌和，直至成粘稠后，再将菜馅倒进搅拌均匀就可以。用那样的水饺馅裹成的水饺，吃时料汁圆润，味新鲜猪肉嫩。调济水饺时，小量加一点白砂糖，水饺会出现美味的海货味。

水饺馅的作法水饺馅关键分饺子馅和素馅买回去的饺子馅做以前要先放小量水拌一下,随后添加葱段,生姜沫,花椒粉[花椒粉是一种用花椒制成的香料。]或五香粉,鸡精,盐,小量生抽,米酒这类的,不嫌腻得话还能够加些食用油,但假如饺子馅够肥,就可以省了,以后朝一个方位搅拌均匀,后调整咸度.喜欢的话还能够加芝麻油,看本人口感了.搅好的饺子馅稍放一会儿就可以做饺子了.还能够用这方式做牛肉馅羊肉馅等。

鸡脯肉毛笋馅原材料[原材料是指生产某种产品的基本原料。]：鸡脯肉750克，净毛笋100克，葱段50克，芝麻油、生姜沫、食盐、鸡精、大骨汤适当。作法：将鸡脯肉清洗剁碎细泥，毛笋切割成细丁放到锅中内爆锅一会儿。将鸡泥放进一盆中，加葱、生姜沫、米酒、大骨汤、食盐、鸡精搅拌后，放进毛笋末，再搅两下即成。鱼类韭菜馅原材料：削皮鱼类700克，肥膘肉50克，韭菜200克，葱段50克，米酒、生姜沫、食盐、鸡精、大骨汤各适当。

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