1、准备食材[食材指制作食物时所需要使用的原料，如黄瓜，白菜，牛肉，桂圆·.....食材可根据不同的特性分成不同的类别。]，红糖，黑豆[黑豆为豆科植物大豆Glycinemax(L.)merr的黑色种子。]，黑米[黑米是黑稻加工产品，属于籼米或者粳米，是由禾本科植物稻经长期培育形成的一类特色品种，黑米稻粒外观长椭圆形，稻壳灰褐色，粒型有籼、粳两种，黑米是非糯性稻米。]，大米，枸杞，核桃仁[核桃仁为胡桃核内的果肉，又名胡桃仁、胡桃肉。]

2、黑豆和黑米大米提前泡水2小时

3、把除红糖以外的所有食材都放电饭锅[电饭锅是一种能够进行蒸、煮、炖、煨、焖等多种加工的现代化炊具。]，加入适量的水

4、选择粥，汤程序

5、等程序结束后倒入红糖，盖子盖子在焖10分钟即可，红糖我加了3勺

6、成品

做饭是一件大事，家庭主妇[家庭主妇， 简称主妇，是已婚妇女从事的一种职业岗位，指**照顾家庭、做家务而不外出工作的妇女。]可能不会享受煮饭的过程，补肾养血粥这道菜的烹饪过程中，可以找到做饭的乐趣，在休息的空档，就能够做出美味佳肴[上等的精致可口的饭菜或味道鲜美的食品，也指个人所定义的可口的食品。]，是初学者[《初学者》（Beginners）又名《爱的初学者》、《基爸爱留情》、《新手人生》，是美国焦点公司于2011年出品的爱情、喜剧电影，由迈克·米尔斯执导，克里斯托弗·普卢默、克里斯托弗·普卢默、梅拉尼·罗-chuxuezhe ]的福音。

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