椰子汁的营养成分和作用

1、可防止心脏病。

由于椰子汁的营养丰富，并且含有碳水化合物[碳水化合物（carbohydrate）是由碳、氢和氧三种元素组成，由于它所含的氢氧的比例为二比一，和水一样，故称为碳水化合物。]，这种都有益于维护我们的心脏，常喝生榨椰子汁不但不容易提升休重，还可减少身体血糖水准，防止高脂血症[脂血症系指血浆中脂质浓度超过正常范围。]，进而具有对心脑血管病的养生保健的功效。因而多喝椰子汁能够防止心脏病。

2、可防止关节炎和癌症。

椰子汁含有维他命和蛋白，这种都有益于提高人体的抵抗能力和免疫能力，能够防止各种各样发炎的产生。

3、强壮皮肤,滋养**化痰。

我们对牛乳全是十分的认同，了解它是有益于大家身心健康的奶制品，但很多人并不了解，***生榨椰子汁如同牛乳一样，对身体也具备较强的健康保健作用。

4、益寿延年[益寿延年，汉语成语，指延长寿命，增加岁数。]。

全国性第4次全国人口普查，結果是海南省人的平均寿命其长居全国性前端，据剖析便是与本地人常喝生榨椰子汁有关系。由于海南省出产椰子汁，海南人椰子汁基本是家常饭。而生榨椰子汁是将椰肉打汁而成的***健康饮品，带有很多大豆蛋白[大豆蛋白质：即大豆类产品所含的蛋白质，含量约为38%以上，是谷类食物的4～5倍。]及其17种身体需要的碳水化合物和锌、钙、铁等营养元素，是目前为止全世界碳水化合物成分*大的***健康饮品。因此，海南人长命归功于椰子汁。

5、延缓衰老美容养颜。

椰子鞋含有维生素E，因而能维持女士朝气蓬勃[朝气蓬勃，读音是zhāo qì péng bó，汉语成语，意思是形容充满了生气和活力的样子。]，并且椰子汁里的丰富多彩的锌可推动少女发育，镁可改进老人的呼吸系统，而椰子汁中的一种叫核黄卵素不饱和脂肪酸的成份也是提高性功能的高級然料。除此之外，生榨椰子汁中还带有一种能杀去人体内裂头蚴的物质，可让**肤白里透红[白里透红，甜瓜的一个品种，具有上等品、优美、可口、容易栽培的优点，成熟期为40～45天。]

6、可治痛风，推动康复**。

要是早中晚食用一颗新鮮椰子汁，即便痛风比较严重到骨关节病形变仍然能够康复**。

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