中药材[是指在汉族传统医术指导下应用的原生药材。]一般用以根据补充血气开展调养，但是并不会长胖，吃药后，人体出現肥胖症[肥胖症是一组常见的代谢症群。]，可能与*近饮食搭配过多，运动强度太少，与药品没有太大的关系，假如已经服食别的药品，请考虑到肥胖症是不是与别的药品相关。除此之外，还能够到医院门诊开展查验，并依据查验結果医治病症。

原因剖析

中药材补血补气的实际效果还较为显著，现阶段有很多女士出現气血两虚或气血两虚等问题，会挑选一些较为柔和的中药调理，这不但能够合理地改进血气问题，还能够确保人体的身心健康，对人体沒有非常大的副作用，实际效果较为显著。

措施建议

平常要留意适度多吃些鸡蛋和牛奶，防止经常熬夜，防止疲劳，防止进餐过多的食材和油炸食物是可用的。

俗话说得好十个大胖子九个虚。肥胖症中有一类人看起来超载肥满，但人体脂肪均匀、体形雍雅，这种人被称作脂人，即均一性肥胖症的人。中医学觉得，脂人的长胖与脾胃虚寒相关。脾是血气生物化学之源，一旦出現脾虚，通常会影响身体的消化作用，进而造成实胖、肠胃不适的状况。

那麼这类群体应当如何减脂改进身体素质呢?

一妙用淮山药健脾养胃

山药效平，味甘，有健脾胃补气血[《补气血》是2009年人民军医出版社出版图书，又名中医养生智慧，作者陈颖君。]、健肾益肾之功效。李时诊在《本草纲目》中点评它是“健脾胃滋补、滋精健肾、治诸万病，疗五劳七伤”的上品，常吃能够益肾精、健脾养胃。《神农本草经》将其列入滋阴养血佳品，有“小人参”的美名。

淮山药能够立即煮或是熬汤服用。我们还可将干山药一半炒过，一半生用，研为粉末，每一次20克，加适当白砂糖服用。

二*参[*参为植物*参和中药材的统称。]益气

*参性温、味甘，作用益气，生津止渴益气养血。《本草征要》里有一段对*参的叙述，“益气，脾肺均益......鼓励心阳，冬常服有济。”。

*参有一个合适气虚型人胖的减肥瘦身方——火土两培丹，该方具备健脾胃、养血、补肾**、利湿、通阳、**化痰的功效。*参、黄芩各10克，白术茯苓15克，薏苡仁6克，薏米仁15克，伏苓15克，山萸肉、杜仲熟地各12克，肉桂粉[肉桂粉是由肉桂或大叶清化桂的干皮和枝皮制成的粉末，气芳香，多用于面包、蛋糕及其他烘焙产品。]、白蔻各6克，白芥子[白芥子，别名辣菜子，拉丁文名Semen sinapis.一年或二年生植物白芥 Sinapis alba L. 的干燥成熟种子。]9克，**仁、桔红各3克，煎出汤剂一日2次，2-3月就可以奏效。

淮山药和*参二者经常配搭为代茶饮应用。除开煮茶，我们还经常能够在保健产品原料中见到他们的影子，例如一些原浆、油类，将淮山药、*参等中草药材为关键原材料，能够改进肠胃，调整肠菌，、輔助维护胃粘膜。

三适量运动

除开能够根据淮山药、*参来补气血外，人胖还能够根据有氧运动减肥来改进气虚，例如健康养生走动，每日走一万步，养生操这些。

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