吃黄金百香果[百香果，别名鸡蛋果或西番莲，俗称“巴西果”，原产于巴西，是西番莲科西番莲属的草质藤本植物。]一个月的实际效果：

1、防衰老

坚持不懈[坚持不懈，懈：松懈。]进餐黄金百香果，能够合理减缓机体衰退。由于身体往往会衰退，关键和身体的空气**[空气**是将空气通入污水中，利用空气中的氧来**污水中可被**的有害物质。]物质产生量增加相关。这种空气**物质会加快体细胞脆化，转化成氧自由基毁坏体细胞身心健康[健康的身体和健康的心理。]。假如能补充黄金百香果中抗**性物质，通常能够做到延缓衰老的功效，因而要想维持年青的人能够坚持不懈吃黄金百香果。

2、免疫能力提高

很多人都存有抵抗能力不高的状况，这时就较为非常容易[内容介绍前沿文化编著的《非常容易(附光盘中老年人看图学会电脑上网)》是一本专门针对中老年人初学电脑上网操作而精心编写的图书。]生病。在免疫功能降低的情况下，何不进餐一些黄金百香果，摄取里边的多种营养元素[怀孕是人体正常的生理过程，你怀孕之后，一个可爱的胎儿就开始在妈妈的肚子里成长起来。]。在维他命补充充裕的状况下，这时免疫功能提升，能够合理提高人体的抗病性工作能力了。

3、护肤美白

黄金百香果中带有较多的水杨酸，维他命，碳水化合物[碳水化合物（carbohydrate）是由碳、氢和氧三种元素组成，由于它所含的氢氧的比例为二比一，和水一样，故称为碳水化合物。]等，这种营养元素对身体皮肤健康有益，能够协助美白皮肤，提升皮肤对紫外光的抵抗能力。因而，平常要想维持皮肤优良情况，皮肤美白的人，能够适度多进餐黄金百香果。

4、促进消化

黄金百香果除开味儿酸甜可口以外，还能够具有促进消化的功效。如今很多人饮食不规律，非常容易有便秘的主要表现，便秘時间太长，身体废弃物内**沉积。长此以往，便会影响机体身心健康。假如能多进餐一些黄金百香果，摄取里边的膳食纤维素，通常能够做到促进消化的功效。

5、改进食欲

黄金百香果味儿甜酸，因而具备改进食欲的功效。很多人平常消化吸收工作能力较为差，因而非常容易觉得到食欲降低，没什么胃口。在这类状况下，就合适进餐开胃的食物，而黄金百香果正好具有开胃的作用，香甜可口能够提高胃口。

6、生津解渴[《生津解渴》一书讲述了中国茶叶的全球化的文化内涵，作者陈慈玉，商务印书馆出版发行。]喉

黄金百香果中还带有较多的碳水化合物，这种碳水化合物能够协助修补损害的体细胞，假如一直长期讲话，喉部非常容易损伤。可是，坚持不懈进餐黄金百香果能够做到生津解渴喉的功效，那样咽喉部位的不适才能够缓解。因而，平常能够适度多吃黄金百香果，能够生津解渴喉。

百香果怎么泡水喝：

1、先提前准备2个黄金百香果，一定要选择皮层较深、食指拇指配合捏起了较为软的那类，这类黄金百香果成熟情况高些，服用起來味儿更强。将黄金百香果洗干净以后，在果子的四分之一处采用割开，那样能够大大减少果子里边水果汁的排出。

2、用汤勺将黄金百香果里边的瓜瓤和水果汁挖到，放进准备好的玻璃杯子里边。再添加大概200ml的温水，添加一些糖或是纯蜂蜜，用汤勺搅拌均匀就可以喝过。自然，还可以添加一些果汁或是草莓汁，这一依据本人的口感而定。一般添加纯蜂蜜以后，黄金百香果的味儿尝起来更甜，讨厌怪味的盆友，能够多放些纯蜂蜜。

百香果泡水喝的恰当作法：

1、温度要留意

百香果泡水喝能够缓解疲劳，特别适合用脑的上班族喝。但是，恰当泡黄金百香果的作法是，温度一定不可以过高，在60度上下*好是，假如温度太高，会让水果汁的味儿变酸，还会继续将里边的营养元素挥发，十分不利我们喝到美味可口营养成分的水果汁。

2、果子的选择要留意

选择完善的新鮮的百香果泡水喝，味儿更强。一般从外皮色调和触感就可以分辨出黄金百香果的成熟情况和鲜度。完善的新鲜水果外皮一般是暗红色或是蓝紫色，外皮摸上去也十分光洁，外皮较为皱，有凹凸不平的一般都并不是新鮮的黄金百香果。

黄金百香果怎么吃减肥：

1、百香果蜂蜜茶

原材料：黄金百香果1个、纯蜂蜜适当。

作法：

a、先将准备好的黄金百香果用刀对切，以后用汤勺将百香果籽和汁液取下，放到褥子之中。

b、水杯里添加少量纯蜂蜜，添加温水搅拌均匀，撒上薄荷草。

留意：不能用沸水，不然纯蜂蜜就失去其营养成分。

2、卢荟百香果汁

原材料：卢荟瓜瓤120克是，黄金百香果提取液50cc，鲜牛奶50cc，比菲多50cc，水100cc。

作法：

a、把全部原材料放进榨汁机中;

b、再以一瞬间功能键的方法打10次就可以食用。

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