说起香蕉[香蕉（学名：Musa nana Lour.）芭蕉科芭蕉属植物，又指其果实。]片的作法就务必提及香蕉苹果，由于它是做香蕉片的原料，香蕉片的取得成功之作是不可或缺它的。香蕉苹果针对大部分人而言是十分了解的，由于在平常的日常生活，常常可以吃到香蕉苹果。那麼，下边就来详解下香蕉片的作法。

香蕉片中带有很多的蛋白和矿物，常吃能具有保持身体钠钾均衡，有利排尿消肿调整血压的功效。补充动能：香蕉片含有糖原，服用后能为身体出示动能。减肥瘦身：香蕉片中带有很多的膳食纤维素，服用后非常容易[内容介绍前沿文化编著的《非常容易(附光盘中老年人看图学会电脑上网)》是一本专门针对中老年人初学电脑上网操作而精心编写的图书。]造成饱感，能具有推动肠胃蠕动，有推动新陈代谢的功效。

1)选材：

用以制做香蕉苹果谷物棒的香蕉苹果，要充足完善，无害虫，不烂掉，清洗、削皮、切割成0.5～1公分片状。

2)调料：

香蕉苹果10份，婴儿奶粉1份，水5份。

3)制做：

先将婴儿奶粉与冲洗和，倒进香蕉片中，充足拌和，使全部的香蕉片都能沾到婴儿奶粉.将拌和好的香蕉片，放进烘干器中，提温80～100℃加温，使其脱水，香蕉片含水量16%～18%时，就可以从器皿中取下。以便有利于从加温器皿中取下，放料前可在器皿底端涂些食用油[食用油也称为“食油”，是指在制作食品过程中使用的，动物或者植物油脂。]。

4)煎炸：

历经烤制的香蕉片，再放进130～150℃食用油中炸至茶褐色，起锅即变成松松脆香的制成品.

从营养成分角度观察，香蕉苹果是淀粉质丰富多彩[丰富多彩产生年代是当代成语、感**彩为中性成语、成语结构是联合式成语、成语用法是含褒义。]的有利新鲜水果，(因而不应多食，非常容易长胖)而从中医药学[医药学有着数千年的历史，有丰富的内容和宝贵的临床经验，是中国人民同疾病作斗争的经验总结，是中华民族灿烂文化的重要组成部分。]视角去剖析，香蕉苹果味甘寒性，可清热**润肠通便，推动肠胃蠕动，但脾虚泄泻者却不适合。一切总会有有效表述，香蕉苹果寒性，依据「热者寒之」的基本原理，*合适躁热人员享受。*疮流血者、因躁热而导致胎动不安者，都可以直接生吃蕉肉。

但是，正由于香蕉苹果寒性，身体素质偏于阴虚内热者，*好是避之则吉。比如胃寒(口淡胃涨)、阴虚内热(泄泻、易晕)、肾炎(也属阴虚内热)、怀孕期间脚肿者，*好是不必生吃苹果。除非是蕉肉历经蒸制，寒性减退后才可进餐。对于寒咳本不可吃苹果，但将香蕉苹果煮熟再吃，则可接纳。

民俗秘方更有效香蕉苹果炖老冰糖，**咳嗽痰多;用香蕉苹果煮酒，做为饮食疗法。近现代医药学建议，用香蕉苹果能冶疗高血压，因它含钾量丰富多彩，可均衡钠的欠佳功效，并推动体细胞及组织生长发育。用香蕉苹果可**便秘，因它能推动肠胃蠕动。*趣味的，莫过法国科学研究工作人员表明，用香蕉苹果能冶疗抑郁症和心态躁动不安，因它能推动人的大脑代谢内啡化合物。

总而言之，身体燥热者大能一日一香蕉苹果，但如担心香蕉苹果寒性，可选择吃大蕉(润肠力更强)、**蕉等其他种类。

自然，除开上边文章内容提及的香蕉片的作法以外，我们实际中也有许多方式能够用于做香蕉片。香蕉片吃起來是十分香的，还含有一股香蕉苹果的甜滋滋气场，这就是很多人喜欢吃香蕉片的原因。可是香蕉片的脂肪率還是挺高的，因此大伙儿搞好要少吃。

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