添加蒜泥、盐、味精和芝麻油翻拌就可以服用,有一种芳香的味儿,服用木姜子[木姜子，又名：山胡椒、腊梅柴、滑叶树、山姜子。]也有助消化健胃消食的功效。

木姜子单方精油，系将木姜子果子根据蒸馏法获取的单方精油，主要成分为柠檬醛，用以生成山梨酸、护肤品香料等。确实不是太合适在怀孕期间服食的，之后要当心些，留意些没有服用就可以了，服用那么一点，不容易有哪些问题的，不需要担忧焦虑情绪焦虑不安的，平常的定期产检工作中也是需要搞好的。

主要是考虑到处在怀孕的初期的环节，因而您的饮食搭配的状况对怀孕還是有影响的。平常建议尽量避免进餐辛辣食物的视力模糊，留意补充蛋白等营养成分的，沒有很大的问题的。我详细介绍一种生姜水菠菜的做法：牙周作用牙龈西兰花[西兰花，又名绿菜花，为1-2年生草本植物，目前我国南北方均有栽培，已成为日常主要蔬菜之一。]益气养血润肺,生姜水健脾开胃进餐。本菜具备滋阴血而不害肠胃的特性。适用头晕目眩头痛、面部潮红[面部潮红原因有很多种，其中一种原因是面部红血丝。]眼花,尿液发黄,心悸等。原材料:牙周原材料牙龈西兰花，250，克，生姜水，菜籽油，盐，白砂糖，醋适当作法:苹果西兰花清洗,入开水锅烫一下,断生捞出,控干,放凉。**西兰花入盘加生姜水、油、盐、白砂糖、醋翻拌即成。佐餐,常吃。

沒有多少关联的，但是像火锅这类的食材還是尽量避免吃，假如常常吃，会出現身体肝火过度充沛的。常常这般便会对小孩造成影响的。因此在之后饮食搭配還是留意点。多吃含有营养成分的食材。

牙周功效与作用牙龈健脾胃,化湿,调气,助消化,止疼,祛毒消肿。主胃寒腹痛;暑湿呕吐腹泻;食滞饱涨;经痛;疝痛;登革热病[登革热（dengue fever）是登革热病毒引起、伊蚊传播的一种急性传染病。];疮疡肿疼。

苹果《贵州民间药物》:“健脾胃化湿,促进消化,中医外治疮毒。”

**《重庆草药》:“逐寒、止痛,健胃消食、消饱涨。治心胃冷气机[冷气机，全称蒸发式冷风机，又称冷风机、水冷空调、工业空调、负压风机、水帘冷却机、节能环保空调、水空调、空调扇。]痛,冷骨风,寒食摆子,经痛。”

落差《湖南药物志》:“袪风,祛寒。”

牙周使用方法与使用量牙龈口服:煎汤,3～5钱;或入药粉。外敷:捣碎敷或研末调敷。

木姜子饮食搭配忌宜

木姜子的作用与功效比较多,具备一定的功效与作用,木姜子基本上没很大的副作用,仅仅在服用的情况下要掌握服用的忌讳:

1、如果是归属于胃肠热者的群体,不适合服用木姜子,木姜子归属于偏湿热性的食物,假如服食以后,会加剧热症。

2、孕妇*吃。因为孕妇针对食材特别是在比较敏感,進口的食材都和小宝宝密切相关,木姜子能温肾健胃消食,理气消结。治胃痛呕吐,肾与膀光冷气机及无名肿毒[无名肿毒骤然于体表局部发生红肿的一种病症，因无适当名称，故名。]。这种对人体有益处。怀孕期吃的东西*好是新鮮干净些,那样才可以长出身心健康,聪慧的小宝宝。怀孕期的别的问题*好是咨询医生。

3、不应多食。虽然是还有好处的食材,也不适合过多服用,木姜子也是一样,应当掌握度,不必急功近利,盲目跟风过多会造**体造成欠佳的反映。

鲜味 少不了 福芝 羊蝎 干鱼 冠生园 野果 补脑 田螺 延胡

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