今天食品百科网给各位分享寒天粉适合什么人吃的知识，其中也会对请食用过寒天粉的朋友告诉我，有用吗？(寒天粉的副作用是什么)进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在我们开始吧！

请食用过寒天粉的朋友告诉我，有用吗？

我觉得，这要看您自身的情况而定。
寒天粉的功效主要是产生饱腹感，补充纤维素，消除便秘。所以如果你原来就有暴食、便秘的情况，那么食用寒天粉肯定是有用的。反之，如果你原来就食量很小很容易饱（尤其是食量小），那么用了寒天粉也就只能最多让你再少吃一些。
可是万万不能忘记啊！当你的卡路里摄入量过小的时候，虽然你的脂肪少了，但是你的肌肉会被消耗，你的新陈代谢率也会随之降低！！（而为了不让肌肉减少，只有运动。）这也就是说，你在很长的时间里面必须一直少吃才能做到不发胖（仅仅是不发胖，而不是瘦下来。）
至于补充纤维素防止便秘的这个方面，我也还是认为：如果你本身有这种困扰，吃这个是有用的。但是如果没有便秘的症状，那么也还是白白花钱。

另外顺便说一下，寒天只是日本人对琼脂的一种叫法，所以完全没有必要去买昂贵的进口寒天粉，国产的也有一样的功效哦！

总之，吃寒天粉对我这种对饱和饿没有感觉的人是没有用的……至于您自己，可以看了我上面的回答再作出判断。

我认为，这么回答应该可以满足您的要求了吧？采纳吧采纳吧～～～

彭鑫博士讲婴幼养生小儿便秘

一、快速的排便方法一般都是选择药 物了，而药 物伤身还可能造成依赖性，要解决根本问题还得重视饮食及生活习惯，还要放松心情避免精神高度紧张。 二、建议： 1、饮食中正餐要荤素搭配，多选择新鲜的蔬菜与水果补充维生素、纤维素帮助清理肠道。 2、，每天适量运动、多喝水。 3、也可每天坚持喝茶，含有火 麻仁、桑葚、番石榴果、决明子、葛根等多种 草 本植 物，早晚各一杯能够增加体内亲水因子吸收，能够锁住粪便的水分，避免大便干结。

碳水化合物会不会使人发胖

近年来，很多人认为富含碳水化合物类食物，如米饭、面制品、马铃薯等会使人发胖，这是不正确的。造成肥胖的真正原因是能量过剩。 在碳水化合物、蛋白质和脂肪这三类产能营养素中，脂肪比碳水化合物更容易造成能量过剩。1g碳水化合物或蛋白质在体内可产生约17kJ（4kcal）能量，而1g脂肪则能产生约38kJ（9kcal）能量，也就是说同等重量的脂肪约是碳水化合物提供能量的2.2倍。另外相对于碳水化合物和蛋白质，富含脂肪的食物口感好，**人的食欲，使人容易摄入更多的能量。 动物实验表明，低脂膳食摄入很难造出肥胖的动物模型。从不限制进食的人群研究也发现，当提供高脂肪食物时，受试者需要摄入较多的能量才能满足他们食欲的要求；而提供高碳水化合物低脂肪食物时，则摄入较少能量就能使食欲满足。 因此进食富含碳水化合物的食物，如米面制品，不容易造成能量过剩使人发胖。 许多人认为碳水化合物是血糖的唯一来源，不了解蛋白质、脂肪等非糖物质在体内经糖异生途径也可转变为血糖，所以他们严格限制主食，并大量食用高蛋白质及高脂肪的食物，盲目鼓励吃动物性食物。这种做法只注意到即时血糖效应，而忽略了总能量、脂肪摄入量增长的长期危害。无论是碳水化合物还是蛋白质和脂肪，摄入过多，都会变成脂肪在体内储存。食物碳水化合物的能量在体内更易被利用，食物脂肪更易转变成脂肪储存。 作者：上海市疾病预防控制中心 朱珍妮

寒天粉吃了有什么用

　　1、帮忙降低血糖
　　食物进入肠道后，会分解为胆固醇和糖分，由肠道全部吸收后，再转换到血液当中，称为“血糖”，吃完饭后，血糖值会自然上升，这时胰岛素便宜会发生作用，让糖尿病进入细胞，变成身体可取用的热量加以消耗，让血糖恢复到正常范围。

　　但是当身体吸收的粮分过多，导致分解与吸收糖分的速度过快，就会造成饭后血糖过高的状态，并导致胰岛素分泌过剩，一旦血糖急速下降，饥饿感便会出现，形成过量饮食的习惯，久而久之，便会造成肥胖等后遗症。

　　更麻烦的是，若是胰岛素持续过度分泌，让胰岛素的作用出现异常变化，渐渐地只能分泌一定的能量，而无法正常地调整血糖，当血糖值持续升高，多余的糖尿病分只好排泄到尿液当中，这就是糖尿病形成的原因。

　　可是如果将寒天食物纤维和食物一起摄取后，会在胃里吸收水分，变成黏稠的胶状，包覆住一起摄取的糖分，缓慢地运送到肠道中，预防血糖快速升高，因此适合患有高血糖问题或有糖尿病的人食用。

　　2、协且胆固醇下降

　　当食物被分解成胆固醇，胆固醇会再变成胆汗酸，排泄到肠道内，被肠道吸收后，再度回到肝脏，被称为“肠肝循环”，也就是说，基本上，胆固醇是种根本上不会排出体外的物质，除了帮助合成细胞膜之外，也会积蓄在血管壁上，严重时就会造成动脉硬化。胆固醇之所以无法下降，是因为己转换成胆汁酸的胆固醇，不断地在肝脏和肠道之间来来去去，胆固醇根本无法排出体外。

　　可是当食物纤维和食物一并进入肠道内时，便会自动吸附胆固醇变成的胆汁酸，并排到体外，这样一来，即可成功阻止胆汁酸的再度吸收，当胆汁酸不足时，身体便会自动分解已经储存在体内的胆固醇，造成胆固醇数值下降的现象。

　　3、提高基础代谢率

　　人类就算进入睡眠状态，心脏仍持续跳动，继续消费热量，以维持生命。这里消耗的热量多寡，被称为基础代谢率，几乎占了整个热量消耗的三分之二。寒天的食物纤维因为吸水力极强，会在肠道蠕动，顺带也能提高基础代谢率。此外，寒天中含有深海微量矿物质，还可补足现代人通常缺乏的钙质、铁、磷等营养素，有助于**交感神经、提高新陈代谢。

　　4、燃烧多余脂肪

　　近期的美国学会研究报告发现，寒天的植物纤维有帮助脂肪燃烧的效果。虽然这项研究仍有探讨其中的基本机转，但就现有资料可知，在肠内发酵的食物纤维，会制造“短锁脂肪酸”，这种脂肪酸会阻断热量消耗的通路，让身体转而利用体内积存的脂肪，帮助体脂肪下降。

　　5、吃多少都不胖

　　寒天是所谓的零热量食物，甚至可以大胆说一句，吃多少都不会胖。在东方人来说，因为饮食造成的肥胖，多半来自饭、面等碳水化全物摄取过多，造成如果没有吃很多就不觉得饱的恶性循环。如果用寒天来替代日常摄取的碳水化合物，可以获得相同的满足感，但却有减肥的功效。

　　6、增加饱足感

　　因为寒天有“遇水则发”的特性，所以，饭前喝一杯加了寒天的饮料或寒天沙拉等前菜，可让食欲明显降低。也就是说，既然肚子没那么饿，就不会胡乱吃下一堆没必要的食物，而可以冷静地摄取身体真正需要的营养素，久而久之自然会变瘦。

　　7、帮助改善便秘

　　如前所述，寒天的丰富食物纤维，对健康有绝对的助益。食物纤维不仅有增加饱足感等种种好处，而且可以改善慢性便秘现象，预防肌肤干燥等问题。

　　8、令人期待的抗癌实验

　　寒天有怕酸的特性，一遇到柠檬汗，就无法凝固。这是因为寒天纤维的网眼构造，遇酸便宜会分解变质成“无法凝固”的寒天，科学家将寒天变质后，在体内自然生成的多糖体成分，称为“寒天寡糖”，加入癌细胞中，观察48小时后，癌细胞核竟然开始缩小并分解成片状。

　　日本的TaKaRa生技公司早在1998年就发表过寒天寡糖的初步抗癌报告，2005年9月8日又发表过寒天寡糖的初步抗癌报告，2005年9月8日又发表了白老鼠实验结果，指出寒天寡糖有诱导癌细胞死亡的作用，虽然到目前为止，这项抗癌研究仍停留在动物实验阶段，尚无人体临床实验报告。

冰粉和凉粉有区别吗

冰粉和凉粉的区别在于它们的原料和作用。 1、区别之原料不同：白凉粉是用植物凉粉草制成，口感嫩滑爽口，形态晶莹剔透。冰粉粉是用冰粉籽制成，冰粉籽中含有多种维生素和矿物质，其营养价值比玉米、小麦等农作物要高上许多。 2、区别之作用不同：白凉粉具有消暑解热、美容养颜的功效。冰粉粉具有清热解毒、镇静安神和祛痰的功效。 凉粉： 扩展资料： 假酸浆也是制作冰粉的原料。将假酸浆种子用水浸泡足够时间后，滤去种子，加适量的凝固剂(如石灰水等)，凝固一段时间后便制成了晶莹剔透、口感凉滑的凉粉，是一种消炎利尿、消暑解渴的夏季保健食品。 豌豆凉粉由豌豆制成，豌豆与一般蔬菜有所不同，所含的止杈酸、赤霉素和植物凝素等物质，具有抗菌消炎，增强新陈代谢的功能。在荷兰豆和豆苗中含有较为丰富的膳食纤维，可以防止便秘，有清肠作用。 参考资料： 百度百科-冰粉 百度百科-凉粉

自己做果冻用果冻粉好还是白凉粉好？

自己做果冻用果冻粉好还是？白凉粉儿好。两个哪一个都行，哪一个都挺好的，你就看你的口味，你爱吃哪一种？你爱吃哪个哪个的就好点儿。自己做的果冻也挺好的，要是那个。白白凉粉儿也不错，也挺好的，两个都挺好的。我这两个我都挺喜欢吃的。你不爱吃以后再好吃，你吃的也不好吃。

琼脂粉，魔芋粉，寒天粉哪一种减肥效果快？

肯定是寒天粉

桂花鱼不能跟什么一同吃

桂鱼的相克食物：毛豆、枣、西红柿、山楂
桂鱼+毛豆： 维生素B族破坏
桂鱼+枣： 消化不良
桂鱼+西红柿： 影响铜的吸收
桂鱼+山楂： 腹痛、恶心、呕吐
禁忌人群：
有哮喘、咯血的病人不宜食用；寒湿盛者不宜食用。

寒天粉可以在哪里买到，它是怎么卖

淘宝有很多，可以去看看

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