今天食品百科网给各位分享姨妈期间喝什么粥比较好的知识，其中也会对月经期间喝什么补血胡萝卜粉好不好(姨妈期间吃胡萝卜好嘛)进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在我们开始吧！

月经期间喝什么补血胡萝卜粉好不好

生理期应避免吃生冷、寒凉以及咸辣的食物，如冰激凌、梨、辣椒、肉桂等，多喝一些温热并且促进血液循环的饮料，如红糖水、姜茶等，葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。摄取具有补血功能的食物，如红枣、莲子、川贝等，可将它们熬成滋补粥，睡前饮用，不但能促进血液循环、减轻经期不适，还能补血养气、使肤色红润。

经期喝什么粥好

女性在来列假的时候身体很虚弱，所以女性在月经期间要重视饮食安排，忌吃生冷的食物，这样可以避免引起身体不适，下面看下： 益母草汁粥 功效：滋阴，养血，调经，消瘀，解渴，除烦，适用于妇女月经不调、功能性子宫出血、产后血晕、恶露不净、瘀血腹痛等。 配料：鲜益母草汁10克，鲜生地黄汁、鲜藕汁各40克，生姜汁、蜂蜜适量，大米100克。 制作：大米煮粥，待米熟时，加入上述诸药汁及蜂蜜，煮成稀粥即成。 用法：每日2次，温服。病愈即停，不宜久服。 宜忌：宜用沙锅，不宜用铁锅。脾虚腹泻者忌用。吃粥期间忌葱、韭菜。 红花糯米粥 功效：养血活血调经，适用于月经不调有血虚、血瘀者。 配料：红花、当归各10克，丹参15克，糯米100克。 制作：先煎诸药，去渣取汁，后入米煮作粥。 用法：每日2次，空腹食。 益母草煮鸡蛋 功效：补血调经，适用于月经先期有胸腹胀痛者。 配料：益母草30克，鸡蛋2个。 制作：将益母草、鸡蛋加水适量同煮，鸡蛋熟后去壳，再煮片刻即可。 用法：月经前每日1次，连服数日，吃蛋饮汤。 当归延胡汤 功效：活血散寒调经，适于月经后期，兼治闭经。 配料：当归9克，延胡索5克，生姜2片。 制作：将上述3味水煎。 用法：连服3剂，每日1剂。 豆豉羊肉汤 功效：温经散寒，适用于血寒性月经后期。 配料：生姜15克，豆豉50克，羊肉100克，食盐适量。 制作：将上述3味同放沙锅中，煮至羊肉烂熟，加盐适量。 用法：吃羊肉，喝汤。月经前10天，每天１次，连服3~5天。 痛经茶 功效：温经理气，止痛。适用于青年女性月经前或经行时腹部隐痛、有胀满感或时感腹冷等症。 配料：香附、乌药、延胡各10克，肉桂3克。 制作：上述4味共同研成碎末后，用沸水冲泡。 用法：代茶饮，每日1剂，连服3~5天。 放心医苑网小编提示：，看了以上介绍你对有了了解吧，希望对您有所帮助！专家说，女性列假时候要保持外**清洁，避免受湿受凉和剧烈运动！

大姨妈来了吃什么菜比较好？

女人来例假时吃些什么比较好。

月经期间喝什么，吃什么最好？

月经期间吃什么好

女朋友来大姨妈想煮粥给她吃,放点什么会比较好啊!

红糖粥不错
超好吃
以前例假也吃这个
放点桂圆
红枣
花生

月经期吃什么粥好

黑芝麻红枣粥
食材：黑芝麻20g，干红枣25g，冰糖10g，大米150g。
　　做法：
　　1)黑芝麻下入锅中，用小火炒香，研成粉末，备用。
　　2)大米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分。
　　3)红枣洗净去核。
　　4)锅中加入1500毫升冷水，放入大米和红枣，先用旺火烧沸。
　　5)然后改用小火熬制，待米粥烂熟。
　　6)调如黑芝麻以及冰糖，再烧煮片刻，即可食用。
它的功效：黑芝麻能让皮肤白皙头发油亮，而红枣食补血圣品。这款粥含有丰富的维生素E，能防止过**脂对生体的伤害，抵消细胞内有害物质游离基的积累。预防生理期炎症的同时，还能强力美白哦。
红豆百合粥 食材：红豆50g，百合50g，大米100g
做法：
　　1)大米提前一晚泡好备用。
　　2)大米洗净，百合洗净
3)锅里加水放入红豆，置火上，大火烧开，转小火，煮至微烂。
　　4)放入大米，小火煮至红豆和大米熟。
　　5)放百合，再煮2分钟即可。
它的功效：
　　红豆有健脾利尿消水肿的功效，而百合富含多种生物碱，能解润燥，正适合排出体内多余水分，同时丰富的营养物质还补一补虚弱的身体，润肺止咳也有奇效哦。
姜汁薏仁粥 食材：干姜10g，艾叶10g，薏仁30g，大米100g
做法：
　　1)锅中放凉水，薏仁和大米洗净后放入锅中，大火烧开然后转小火煮至微烂。
　　2)煮粥食用另一小锅，干姜、艾叶洗净后放入小锅，加入少许凉水，大会烧开后小火熬制。
　　3)小锅中汁液颜色变深气味浓郁时即可关火，将干姜和艾叶的残渣捞出。
　　4)将制好的姜汁加入薏仁粥中，再熬制20分钟即可。
它的功效：
　　姜和薏仁都是女生的好朋友，这款粥品能够厨师润肤，具有温经化瘀的效果，尤其适合寒湿凝滞型痛经的MM哦!判断自己是不是寒湿凝滞型很简单，如果每次生理期都有较多的血块或淤血，那就是啦
求采纳~~~~~~~~

女人月经期喝什么粥好点？

桂圆红枣莲子粥很好的，比较补血。
然后如果仅仅是暖身的话，很多粥都很好的。比如地瓜粥，很好。还有燕麦粥，八宝粥，黑米粥，甜甜的又滋补，都不错。
还有一些饮料有很好的效果，比如红糖水，热巧克力啊，姜汁可乐，烫过的杏仁露，热牛奶，都不错。
熬粥很简单的，水沸放材料进去煮就行了，我一般都是用电饭煲，一起放进去，中间搅拌几次就行了。

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