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35种家庭营养早餐的做法，怎么做，如何做，图解详细

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怎样做营养早餐？

教你3种五星级早餐做法！不和家人吃一顿元气满满的早餐，怎么有勇气迎接新的一年~

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35种家庭营养早餐做法

鲜肉包子的做法如下： 需要提前准备食材包括：面粉750g、干酵母7.5g、柔末500g、大葱适量。 1、菜场买的肉，请人家弄好的肉末，加入辅料里除了清水之外的全部配料，顺时针搅拌均匀。 2、再慢慢加入肉末量15%左右的清水，一边加一边搅拌，让肉末吸收水分，搅拌五分钟，搅拌均匀后，盖保鲜膜，放入冰箱冷藏1-2小时。 3、肉馅搅拌好，准备好面团需要的东西。 4、主料里的细砂糖倒入揉面用清水中，用手动打蛋器，搅打到糖融化。 5、均匀撒入酵母，静置15分钟。活化酵母，慢慢表面会起一层泡沫。 6、打面桶中，倒入面粉，慢慢将活化的酵母水倒入面粉中，一边倒一边用筷子搅拌。 7、搅拌成絮状。然后，厨师机开始打面。 8、1-2档10分钟左右打成均匀的面团，然后取出面团，在揉面垫上继续揉一会，揉成表面光滑的面团。放入干净盆中，盖上保鲜膜，放入温暖地方，25-28度，进行发酵，1个小时左右。太阳好，直接让面团晒太阳去了。 9、发到两倍大，取出面团，揉面排气，将面团再一次揉光滑。 10、切一半，另一半装入保鲜袋，放入冷藏里延缓发酵。 11、一半面团，搓长，搓成均匀粗细的长条，用刮板切成35-40克一个的剂子。做完一半面团再做另一半面团。 12、取一个剂子，蘸点面粉，防粘，按扁，左右拿剂子，右手用擀面杖推剂子边缘，一边推，左手一边转剂子，让剂子四周都擀开，形成中间厚，周围薄的，手掌大小的面皮。 13、放上肉馅。新手可以少放一点肉馅。 14、右手捏住面皮一角，跟柳叶饺子差不多包法，右手提起一角，然后逆时针，类似Z字形把逆时针方向的面皮捏到最开始提起的那一角上，一边捏，左右帮忙转动，如图，褶子就出来了，捏到最后，一定要捏紧，金鱼嘴包子，不然蒸的时候会散开。 15、蒸笼里用油纸裁好适合大小，包子包好一个就放入一个，排好，保持距离，防止蒸出来粘一起。提前在蒸锅里放入小半锅清水，烧到半开，50-60度左右，关火。 16、到时间关火，闷5分钟，再开盖。开盖一定要水平快速移动锅盖，防止锅盖上的蒸汽水滴到包子上。蒸格全部移动好，稍微降温即可食用。吃不完就有余温时候用保鲜袋装好，冷藏或者冷冻，吃时候复蒸即可。

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