今天食品百科网给各位分享花生罗卜排骨汤的做法大全家常做法大全的知识，其中也会对花生排骨汤做法(排骨汤花生汤)进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在我们开始吧！

花生排骨汤做法

花生排骨汤的做法 “花生含有钙、铁等多种维生素，补血养胃是哺乳期下奶的食物之一。 用花生做下奶汤可以搭配排骨，猪蹄，或者粳米都有同样的作用，月子期间可以多调配几种，以增加不同的营养。” 材料：花生2把、排骨8块、玉米1块、盐少许 1、花生洗净泡半小时，排骨泡十分钟捞出。 2、锅中烧水放入排骨。煮出浮沫，肉色发白时捞出，洗净。 3、将排骨放入砂锅，加八九分满的水，大火烧开。 4、放入花生，玉米，转小火煲一小时左右。 5、花生和排骨都熟烂，即可加盐关火，焖一会儿就可以出锅了。 成品图： 烹饪技巧 1: 水要加足，中途不加。若一定要加水，加热水。 2: 盐要加多少，根据自己的喜好。

萝卜排骨汤的做法

黑豆炖排骨有什么营养

营养价值： 黑豆皮为黑色，含有花青素，花青素是很好的抗**剂来源，能清除体内自由基，尤其是在胃的酸性环境下，抗**效果好，滋阴养颜美容，增加肠胃蠕动。 黑豆中含有丰富的维生素E、VE也是一种抗**剂，能清除体内自由基，减少皮肤皱纹，对祛除色斑也有一定功效，保持青春健美。黑豆中粗纤维含量高达4%，常食黑豆可提供食物中的粗纤维，促进消化，防止便秘发生。 排骨有很高的营养价值，排骨味甘咸、性平，入脾、胃、肾经；补肾养血，滋阴润燥；主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴，润肌肤，利二便和止消渴。 黑豆炖排骨的做法： 材料：生地50克、黑豆100克、排骨500克、盐适量，酱油1勺。 1、黑豆提前2小时泡水，生地泡水20分钟，排骨砍小块。 2、把排骨放入高压锅，放入黑豆和生地。 3、加适量水，加入适量盐。 4、盖上锅盖，大火炖至水开，然后转小火焖20分钟即可。

怎么做出来的花生排骨汤味道更好

胡萝卜、白萝卜、花生、猪骨头炖汤功效

胡萝卜、白萝卜、花生、猪骨头炖汤有清热解毒、补血补气、健脾养胃、补肾补钙的功效。因为这些食品互相不相克，一起炖汤口感清香鲜美营养价值高，里面包含有人体所需的各种营养成分，相互之间取长补短，营养价值更高。特别是猪骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪，尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。还具有滋阴润燥、益精补血的功效；适宜于气血不足，阴虚纳差者。

排骨汤做法

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花生排骨汤怎么炖

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