今天食品百科网给各位分享薏仁芝麻汤怎么做的知识，其中也会对大薏米仁和小薏米仁哪个好(小薏仁好还是大薏仁好)进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在我们开始吧！

大薏米仁和小薏米仁哪个好

薏米，又名薏苡仁、苡仁、六谷子，为禾本科植物薏苡的种仁。其性凉，味甘、淡，入脾、肺、肾经，具有利水、健脾、除痹、清热排脓的功效。
薏米（大粒）： 属禾本科植物。有两种，一种为川谷，壳坚硬而厚，俗称菩提子。
另一种为薏米（小粒）：壳较薄而糯，可供食用。此二者性能大致相近，而以后者为佳。根亦作药用。

薏仁米的做法？

食材：
薏米/ 排骨/ 姜/ 小葱/ 盐
做法：
1.提前将薏米浸泡3到4个小时。生姜切成片，小葱挽结
2.排骨先用水洗净，再放入煮开的锅中，焯水，去掉血沫
3.砂锅中倒入足量的水，倒入排骨、姜片和葱结，大火煮开后转小火
4.煮20分钟左右后，放入薏米，再次开锅后，转小火慢炖1个小时
5.关火前5分钟加入适量的盐调味，营养又美味的薏米排骨汤就完成了~
红豆薏米粥
薏米与红豆的组合将其祛湿消肿，利水清热的功效充分发挥，好吃又有益，常说要去湿气的朋友一定要试试！
食材：
红枣/ 红豆/ 薏米/ 冰糖
做法：
1.把红豆、薏米洗净并浸泡一晚上泡发
2.把洗净的薏米、红豆、红枣放入电饭锅内，加入足量的水开火煮开
3.等汤煮沸后，加入适量冰糖，再转小火慢炖
4.煮至红豆稍微开花软烂，就可以出锅了。甜甜糯糯的羹汤，温热食用风味更佳哦~
柠檬薏米水
薏米富含维生素，能保持皮肤光泽细腻，是一款天然有效的美容食品。加上柠檬一起食用，那就是集瘦身美白于一体的神仙水~
食材：
薏米/ 柠檬
做法：
1.薏米洗净用清水浸泡一晚上，第二天更省时省力
2.锅内放入足量的水，再加入薏米，煮制一个半小时
3.等待期间，切下几片柠檬备用
4.等到水熬成奶白色，并有些许粘稠时，就可以出锅
5.把薏米水倒出，晾凉，最后放进柠檬片，就可以开喝了
6.想要酸甜风味，就淋上点蜂蜜

薏米的用途

请问薏仁有些什么做法～谢谢23838

薏米有多种做法，蒸煮均可，还可以酿酒。薏仁较难煮熟，在煮之前需以温水浸泡2-3小时，让它充分吸收水分，在吸收了水分后再与其他米类一起煮就很容易熟了。.1

生薏米和熟薏米有什么区别？

1、生薏米清热祛湿作用比熟薏米强，熟薏米健脾作用比生薏米强。 2、生薏米主治风湿身痛，湿热脚气，湿热筋急拘挛，湿痹，水肿，肺萎肺痈，咳吐脓血，喉痹痈肿，肠痈热淋。熟薏米用于健脾益胃，利肠胃，治脾虚泄泻。 薏米的营养价值很高，被誉为“世界禾本科植物之王”。薏米可用作粮食吃，味道和大米相似，且易消化吸收，煮粥、作汤均可。夏秋季和冬瓜煮汤，既可佐餐食用，又能清暑利湿。由于薏米营养丰富，对于久病体虚、病后恢复期患者，老人、产妇、儿童都是比较好的药用食物，可经常服用。不论用于滋补还是用于治病，作用都较为缓和，微寒而不伤胃，益脾而不滋腻。 扩展资料 薏米性凉，味甘、淡，归脾、胃、肺经，适用于慢性溃疡、腹泻、关节炎、癌症等病症，同时薏米也是保健养生的主要食材之一，薏米的功效与作用： 1、利水消肿：薏米丹渗甘补，即能利水消肿，又能健脾补中。常用于治疗脾虚湿盛所导致的腹胀、小便不利、水肿、脚气浮肿等症状。 2、健脾止泻 ：薏米可以渗除脾湿，健脾止泻，尤其善于治疗脾虚湿盛所导致的泄泻。 3、渗湿除痹:薏米能够渗湿除痹，能舒筋脉，缓和拘挛，可用于治疗脾虚湿盛而筋脉挛急疼痛等病症。 4、清肠排脓：薏米可以清肠之热，排脓消痈，可用于治疗肺痈胸痛，咳吐浓痰，亦可用于治疗肠痈等症。 5、美白肌肤 ：薏米中含有一定的维生素E，能够帮助保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、色斑，改善肤色。并且它对于由病毒感染引起的赘疣等有一定的治疗作用。 6、减轻肠胃负担：薏米因含有多种维生素和矿物质，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，可作为病中或病后体弱患者的补益食品，经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果。 7、防治脚气病：薏米中含有的维生素B等成分，对于缺乏维生素B引起的脚气病具有很好的防治效果。 8、薏米食用禁忌：由于薏米性甘凉，且有较好的利湿作用，虚寒体质的人群不宜长期服用；此外孕妇及正值经期的妇女应该避免食用。 参考资料：百度百科-薏米

吃芝麻可以美容吗

是的，吃芝麻美容，喝芝麻糊

黑芝麻核桃养生粥的做法步骤图，怎么做好吃

主料：大米30g、糯米20g、核桃仁30g、黑芝麻30g
辅料：冰糖适量
步骤
1.大米和糯米用清水浸泡10分钟。
2.锅中水烧开放入大米和糯米。
3.大火煮开加盖小火炖煮。
4.核桃芝麻炒香。
5.然后用蒜臼捣碎。
6.米粥煮至粘稠加入冰糖，煮至冰糖融化。
7.再放入黑芝麻和核桃仁。
8.搅拌均匀煮上2分钟关火。
小贴士
核桃仁不用去核桃皮，上面的核桃皮营养更加丰富。
炒香之后再放入粥中，不用煮时间长，煮开即可关火，粥的口感更好。

薏仁米能和芝麻煮一起吃吗？

可以，薏仁米有膳食纖維，可以通便和改善食欲，芝麻有調理經絡、筋骨和血的作用，加在一起吃是一份很棒的早、晚餐

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