今天食品百科网给各位分享小米咸粥怎么做好吃吗的知识，其中也会对白粥要怎么煮才好吃呢？(白粥应该怎么煮)进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在我们开始吧！

白粥要怎么煮才好吃呢？

小米和什么一起煮粥有营养

小米和它一起煮粥，平稳血糖，营养吸收快！胃不好的人经常吃

蔬菜咸粥的做法大全 蔬菜咸粥怎么做好吃

蔬菜咸粥的做法
用料
泰国长粒香 两小把
切片年糕 五片
上海青(小青菜) 一棵
水果玉米 一小段(大概四分之一)
鸡汤味浓汤宝 半个
蔬菜咸粥的做法
准备食材

水果玉米 将煮好的玉米粒剥下来

把切片年糕切成1/2指甲盖大小
将青菜洗净叶子与茎分开 分别切成丝
锅里放大约两碗水 开大火加热 到温水时把预先洗好的米和切好的年糕放入在放半个浓汤宝 指甲盖大勺子半勺胡椒粉 转小火继续加热
十分钟后放入切丝的青菜茎和玉米粒
等到稀饭变得粘稠放入青菜丝搅拌关火出锅即可

小米粥有哪些营养成分

小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，营养价值较高。因此，小米熬粥有“代参汤”之美称。 一般粮食中不含有胡萝卜素，小米每100克含量则达0.12毫克，维生素B1的含量位居所有粮食之首，等重量的小米中含铁量比大米高一倍，因此，对于老弱病人和产妇来说，小米是最理想不过的滋补品。 小米因富含维生素B1、B2等，还具有防止消化不良及口角生疮的功能，小米和其它谷物一样蛋白质中赖氨酸过低，可以在粥中搭配红薯、藜麦、豆类、枣、南瓜、龙眼、桂圆等各类食材，既增加营养又增加口感。 扩展资料 小米粥的功效与作用 1、产妇虚寒调养 我国北方许多妇女在生育后，都有用小米加红糖来调养身体的传统。因其含铁量高，所以对于产妇产后滋阴养血大有功效。 2、补脾健胃 小米因富含维生素B1、B2等，具有补脾健胃，防止消化不良及口角生疮的功能。 3、抗衰老 小米粥的硒含量也很高，应该经常食用。硒是重要的抗**剂，有明显的抗衰老作用。 4、治疗失眠 中医认为，小米性微寒、味甘，有健脾、和胃、安眠的功效。另外，小米含丰富的淀粉，进食后能使人产生温饱感，可以促进胰脑素的分泌，从而提高进入脑内色氨酸的数量。每晚熬小米粥喝，不仅睡得快、睡得香，而且第二天早晨面色红润，精力充沛。 参考资料来源：百度百科-小米粥

小米胡萝卜粥的做法

咸味腊八粥怎么做需要哪些食材

北方咸味腊八粥的做法，简单易学，真的是太香了

小米蔬菜粥怎样做

小米蔬菜粥的做法如下
一、材料
小米适量、小白菜两棵、盐适量。
二、做法
1、小米提前淘洗干净，水泡一会。
2、砂锅放上适量清水，大火烧至锅里咕咚作响时放入小米。
3、大火烧开，盖盖并留一细缝，改小火熬。
4、小白菜洗净切成细末。
5、熬至小米粥变浓稠，将小白菜末倒入，加少许盐，关火盖盖焖一会即可。
三、营养价值
小米的营养价值很高，含蛋白质9、脂肪及维生素，有清热解渴、健脾和胃、补益虚损、和胃安眠等功效。主治脾胃虚热、反胃呕吐、消渴、泄泻。

菜根香怎么做好吃，菜根香的家常做法

怎么煮咸粥？

需要提前准备的材料有：玉米80g、食盐适量、干贝适量、鱿鱼适量、芥蓝适量、香菇3朵。 1、备珍珠米、鱿鱼、瘦肉、花生、干贝、香菇及芥蓝。 2、将香菇、干贝、花生用温水微泡。 3、珍珠米用冷水微泡。 4、将香菇切丁，再将香菇干贝花生米沥水备用。 5、高压锅装水。 6、加入珍珠米、香菇、瘦肉、花生、干贝，大火煮开后转小火高压二十分钟。 7、待高压锅减压后，开盖加入芥蓝及鱿鱼丁煮开再关火备用。 8、再加入适量细盐。 9、既完成一锅鲜美的咸粥。

组队 花好 腰果 干枣 粉用 第一次 千焙 祥细 吃少 富士

版权声明：本站内容均来源于互联网 如有侵权联系删除