苦瓜[苦瓜又名凉瓜，是葫芦科植物，为一年生攀缘草本。]干泡水[泡水，又称蚣坝河。]喝能减肥吗

具有一定輔助减肥瘦身的功效。

苦瓜干寒性，泡茶食用，能够提高肠胃的肠蠕动力，促进消化，此外，茄子含有维他命、胡罗卜素，有益于推动肠胃的基础代谢[基础代谢(basal metabolism,BM)是指人体维持生命的所有器官所需要的最低能量需要。]，降低排泄物在身体的等待时间[等待时间（waiting time）指等待制服务系统中，呼叫因不能立即得到服务而在系统内排队等待服务的时间。]，协助人体排出来不必要的内**，有益于大便减肥瘦身。

可是，单是借助食用苦瓜水减肥瘦身，实际效果并不算太大，平时还需要控制胃口，多活动多体育锻炼，尤其是在餐后要留意适度的活动。

2苦瓜干泡茶的别的益处

1、清热**下火

苦瓜干寒性，泡茶食用具备极强的凉气，有益于减轻身体的躁热[燥热，读音zào rè，汉语词语，谓急于仕进，热中仕途，也指烦燥发热。]状况，防止出现生热容易上火的状况，非常合适一些容易上火、或是身体素质[传统上，身体素质一般是指人体在活动中所表现出来的力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等机能。]躁热的群体服用，能够减轻口干口渴、牙龈肿疼的病症。

2、降低血糖

苦瓜干中带有一些降低血糖的成份，比如：茄子*、相近甘精胰岛素等独特成份，合适一些糖尿病人服用，有益于控制本身的血糖值成分。

3苦瓜干泡茶一天喝几碗

建议一杯，250Ml就可以。

因为苦瓜干特性偏寒，喝醉了非常容易[内容介绍前沿文化编著的《非常容易(附光盘中老年人看图学会电脑上网)》是一本专门针对中老年人初学电脑上网操作而精心编写的图书。]加剧身体凉气，影响身心健康[健康的身体和健康的心理。]，因而需要适当服用为宜，一般而言，喝个一杯(250Ml)上下就可以，这一使用量既能够减轻躁热，又不容易加剧身体凉气，能够防止影响身心健康。

4苦瓜干泡水可长期性[长期性，是指相对于保险期限较短的财产保险，人身保险特别是人寿保险的保险期往往持续几年或几十年，有的甚至直至被保险人死亡。]喝吗

不建议长期性喝苦瓜干水。

苦瓜干归属于凉性食物，泡水喝会对人体造成一定的凉气，不适合多喝，都不建议长期性食用，以防加剧身体的寒性水平，出現肠胃寒性的状况，还可能会改变人体的身体素质情况，可能会变为虚寒体质，非常容易受凉感冒，因而苦瓜干泡水可不建议长期性喝。

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