春天能吃芒果[芒果是杧果（中国植物志）的通俗名（拉丁学名：Mangifera indica L.），芒果是一种原产印度的漆树科常绿大乔木，叶革质，互生；花小，杂性，黄色或淡黄色，成顶生的圆锥花序。]吗

春天是可以吃芒果的，芒果中含有丰富的粗纤维、蛋白质、糖、维生素[维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。]、胡萝卜素[胡萝卜中含有大量的β-胡萝卜素，摄入人体消化器官后，可以转化成维生素A，是目前最安全补充维生素A的产品 （单纯补充化学合成维生素A，过量时会使人中毒）。]等营养成分，其中胡萝卜素的含量非常高。春天细菌开始繁衍，容易出现流感的现象，而吃芒果能起到杀菌的作用，从而能起到**流感**的效果。另外，春天上火会导致便秘的现象，而芒果中含有纤维素，可以起到防止便秘的情况。

春天吃芒果上火吗

其实，芒果性凉，可起到清热**的作用，是不会导致上火的。但是因为芒果中含有大量的糖分，如果摄入身体中的糖分无法及时得到分解，是容易导致上火的。所以吃芒果是否会出现上火的现象，也只是与个人的体质有关，而与春天是否吃芒果无关。

春天吃芒果的好处

好处一、**便秘

土芒果中含有大量的纤维，可以促进排便，对于**便秘具有一定的好处。 

好处二、美化肌肤

由于芒果中含有大量的维生素，因此经常食用芒果，可以起到滋润肌肤的作用。

好处三、杀菌

芒果叶的提取物能**化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌[绿脓杆菌（P.aeruginosa）或称铜绿色假单胞菌，是一种致病力较低但抗药性强的杆菌。]。同时还具有**流感**的作用。

好处四、止吐作用

食用芒果具有清肠胃的功效，对于晕车、晕船有一定的止吐作用。

好处五、**

据现代食疗观点而言，芒果含有大量的维生素A，因此具有**、**的作用。

好处六、**高血压[高血压（hypertension）是指以体循环动脉血压（收缩压和/或舒张压）增高为主要特征（收缩压≥140毫米汞柱，舒张压≥90毫米汞柱），可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。]、动脉硬化[动脉硬化是动脉的一种非炎症性病变，可使动脉管壁增厚、变硬，失去弹性、管腔狭窄。]

芒果含有营养素及维生素C、矿物质等，除了具有**的功效外，同时也具有防止动脉硬化及高血压的食疗作用。

 　

*忌人群

1、饱饭后不要食用芒果，不可以与大蒜等辛辣物质同时食用，否则，可以使人发黄病。

2、过敏体质的人应注意，芒果叶、汁对过敏体质的人可能会引起皮炎。

3、芒果性质带湿毒，若本身患有皮肤病或肿瘤的人，应紧记避免进食。体质带湿者进食芒果，可能会令情况恶化。

4、芒果不宜多吃，南方天气温热潮湿，多吃会让湿邪入体。

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