阿胶[阿胶，补血滋阴，润燥，止血。]是女性朋友[《女性朋友》是一款网络社区类软件，运行环境支持Android 1.6。]滋养健康的神圣药物。人人都知道阿胶可以养血养气，对女性朋友也有很大帮助。下面就帮大家整理一下阿胶的功效与作用和食用*忌，希望对你有用!

阿胶的功效与作用

1、滋阴润肺

阿胶具有清肺润燥的作用。对干咳、干喉、胸痛、心肾分离所致的躁动、失眠有较好的**。

2、补血止血

阿胶具有显著的补血作用，规律的饮食可以增加红细胞[红细胞也称红血球，在常规化验英文常缩写成RBC，是血液中数量最多的一种血细胞，同时也是脊椎动物体内通过血液运送氧气的最主要的媒介，同时还具有免疫功能。]和血红蛋白[血红蛋白英文缩写为HGB或Hb。]的数量，从而促进机体的造血功能，被历代医家认为是补虚养血的*佳产品;具有止血作用，可有效缩短凝血时间，改善各种出血症状。阿胶善于**各种血虚症状，如面色苍白、唇甲蛋白、心悸失眠、头晕头晕、月经少。

3、强健筋骨

阿胶入***经，能够补益精血，从而强健身体，对筋骨痿软及小儿发育不良、囟门闭合不全、股软行难等病症有一定的治**果。此外服用[服用（fú yòng），穿着服饰，使用物品，服用考究。]阿胶可增加体内钙的摄入量，能够有效地改善因缺钙导致的骨钙丢失、钙盐外流、骨质疏松和骨质增生及各类骨折。

4、安胎调经

阿胶上行入肺、下走胞宫，善于**各种**性疾病，如比如月经紊乱、月经过多或过少、功能性子宫出血、经期腹痛、月经不调等。此外，阿胶还可以保胎安胎，用于孕妇妊娠期间的保胎。

5、调理亚健康[我国很多学者都提出过亚健康的评价方法或诊断标准，其中陈国元、陈青山、刘保延、陶茂萱等学者提出的评价方法或诊断标准具有一定的影响力。]

亚健康人群食用阿胶可以提高免疫力[免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物（病毒、细菌等），处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞，以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力，是人体识别和排除“异己”的生理反应。];特殊职业者比如从事放疗、化疗、微波通讯、计算机及核电站工作的人，因受幅射影内会导致白细胞威少，可以常用阿胶来抵抗幅射，改善不适症状。阿胶还能改善人体内钙的平衡，使低钙血症趋于正常。

6、美容养颜

阿胶能明显提高人体红细胞及血红蛋白的含量，通过补血而滋润皮肤。长期服用可使脸色红润，肌肤细嫩，有光泽。是滋养皮肤，美容养颜之佳品。

7、延缓衰老

阿胶含有明胶原、骨胶原[骨胶原ACMETEA又叫构造蛋白质，它分布在人体肌肉连接的肌腱中、关节连接的软骨组织和结缔组织及皮肤的真皮层中，占人体蛋白总量的 30%~40%，是组**体肌肉、皮肤的重要成分，对于保持骨骼的韧性、人-gujiaoyuan]、蛋白质以及多种微量元素，多种氨基酸等。这些都是人体营养重要物质，有明显抗衰老[衰老是一种自然的过程，生物分子自然交联学说对此作过比较系统的阐述。]、延年益寿的作用。

阿胶的食用*忌

一、阿胶至今已有近三千年历史，是传统的滋补上品、补血圣药，味甘平，入肺、***经，具有补血止血、滋阴润燥等功效，药食两用，长期服用可补血养血、美白养颜、抗衰老、抗疲劳、提高免疫力，适用人群广泛。

二、阿胶什么时候吃*好?专家表示，没有特殊要求。一般空腹服[ ...]用有利于吸收。阿胶可以作为食材加入到汤粥之中，这就是说进餐时可以服用;早晨、晚上空腹服用利于肠胃吸收，如果肠胃感觉不舒服，饭后一小时服用。阿胶药用时一般用量为3-9g，遵医嘱服用;具体用量要根据个体情况来定，养生保健一般用量为6g。三、另外，阿胶这种滋补的东西，秋天冬天服用效果*好。春季夏季如果你有贫血的症状的话，也是可以服用的不过要适量，服用量过大容易引起上火的。阿胶的食用*忌，一起来看看。

1、脾胃虚弱，消化不良者慎服。

2、阿胶不宜直接入煎，须单独加水蒸化。新熬制的阿胶不宜食用，以免上火。

3、在患有感冒、咳嗽、腹泻等病或月经来潮时，应停服阿胶，待病愈或经停后再继续服用。

4、按传统习惯，服用阿胶期间还须忌口，如生冷食物、萝卜、浓茶等。

以上就是中国食品招商网小编为您介绍的关于阿胶的功效与作用的相关介绍，希望对您有所帮助。

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