说起水蜜桃[水蜜桃属于一种球形可食用水果类，水蜜桃有美肤、清胃、润肺、祛痰等功能。]，我们对它的**印象肯定是吃起来水很多还很甜，其实水蜜桃的好处不止如此，我们来一起了解一下水蜜桃的营养价值[营养价值（nutritional value）,是指食物中营养素及能量满足人体需要的程度。]!

水蜜桃的营养价值

水蜜桃的果肉中含有大量蛋白质、磷、钙、铁与维生素[维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。]B、维生素C和足够多的水分，对慢性支气管炎[支气管炎是指气管、支气管黏膜及其周围组织的慢性非特异性炎症。]、支气管扩张症、肺纤维化[肺纤维化是以成纤维细胞增殖及大量细胞外基质聚集并伴炎症损伤、组织结构破坏为特征的一大类肺疾病的终末期改变，也就是正常的肺泡组织被损坏后经过异常修复导致结构异常（疤痕形成）。]、肺不张[肺不张系指一个或多个肺段或肺叶的容量或含气量减少。]、矽肺、肺结核等出现的干咳、咳血、慢性发热、盗汗等症，可起到养阴生津、补气润肺的保健功效。

水蜜桃含有大量胶质物，此类物质到大肠中能吸收足够多的水分，能达到预防便秘的作用。水蜜桃还包含比较多的有机酸与纤维素，可以促进食欲，有利于帮助消化。

1、桃有补益气血，养阴生津的作用，可用于大病之后，气血亏虚，面黄肌瘦[面黄肌瘦是一个汉语成语，读音是miàn huáng jī shòu，意思是形容人营养不良或有病的样子。]，心悸气短者;

2、桃的含铁量较高，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物;

3、桃含钾多，含钠少，适合水肿病人食用;

4、桃仁有**化淤，润肠通便作用，可用于闭经、跌打损伤[跌打损伤包括刀*、跌仆、殴打、闪挫、刺伤、擦伤、运动损伤等，伤处多有疼痛、肿胀、出血或骨折、脱臼等，也包括一些内脏损伤。]等辅助**;

5、桃仁提取物有抗凝血[抗凝血，可抑制凝血酶作用的内源性或服用的物质。]作用，并能**咳嗽中枢而**，同时能使血压下降，可用于高血压病人的辅助**。

以上就是水蜜桃的营养价值，希望能够帮大家更好地认识水蜜桃，让大家在吃的时候能够知道它的好处！

酒红 人用 存期 鸡胗 有利于 做菜 蓝莓 干贝 型号 宽土

版权声明：本站内容均来源于互联网 如有侵权联系删除