荔枝的果肉多汁甜甜的[《甜甜的》是周杰伦演唱的一首歌曲，由周杰伦作曲，方文山作词，收录在周杰伦2007年发行的专辑《我很忙》中。]很好吃!孕妇在怀孕期间总想吃点东西，这么诱人的荔枝肯定不能放过，可是孕妇可以吃荔枝吗?我们来一起来了解一下!

孕妇可以吃荔枝吗?

答案是：可以吃的，但是不能大量吃!

1.荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质。孕妇吃荔枝有助于增强机体免疫功能，提高抗病能力。

2.荔枝所含丰富的糖分具有补充能量，增加营养的作用，研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用。孕妇吃荔枝能明显改善失眠、健忘、神疲等症。

3.从中医的角度讲，荔枝果**有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效。

孕妇多吃荔枝会怎样?

**，荔枝性热，吃多了容易上火，引发荔枝病，热性食物会使人体内热加重，有妨碍机体聚血养胎。

**，荔枝的果糖过高，孕期血糖超标的准妈妈[准妈妈就是指女人怀孕了，不久就要生小孩子，即将成为妈妈，近似地可以被看作妈妈，称之为“准妈妈”。]们，*好跟一切甜的水果说拜拜，比如说荔枝。

孕妇怎么吃荔枝?

**不宜多吃，每次以100到200克为宜，不超过10颗。

**吃的时间，夏天吃荔枝容易上火，到秋天再吃，没那么容易上火。

第三吃荔枝前后喝一点凉盐水，去皮泡在淡盐水[淡盐水是指浓度较低的食盐水，哺乳动物需要的生理盐水浓度为0.9%，鸟类需要的生理盐水浓度为0.75%，两栖类需要的生理盐水浓度为0.65%。]中15分钟，再拿出来吃。

以上就是对孕妇可以吃荔枝吗的介绍，各位孕妈们，在吃东西的时候一定要注意，什么东西能吃，什么东西不能吃!

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