懒柿子，是柿子的一个品种，平时都说“找软柿子[有句歇后语叫——老太太吃柿子，拣软的捏。]捏”，但是懒柿子就是属于硬的，你想捏还捏不动的那种，我们有些人喜欢吃懒柿子，就是因为它比较的硬，吃起来很爽口，那么懒柿子的功效是什么?对我们身体有什么好处呢?

懒柿子的功效

脆柿子含有丰富的尼克酸[烟酸也称作维生素B3，或维生素PP，分子式：C6H5NO2，耐热，能升华。]和维生素[维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。]B族元素，含量不仅高于普通柿子，还大大超过苹果、梨、葡萄等水果，常食可以促进肠胃病[肠胃病是俗称，为常见病多发病，总发病率约占人口的20%左右。]、心血管病[心血管病全称心血管疾病，又称为循环系统疾病，是指循环系统的一系列疾病，包括心脏、动静脉血管、微血管疾病，如高血压、高血脂、高血糖以及心脑血管硬化、中风等等。]、肝炎、高血压、喉痛等疾病症状的改善，保健功效十分明显。

1、补充维C。脆柿子所含维生素和糖分比一般水果高1～2倍左右，所以吃脆柿子可以补充大量的维生素C。

2、润肠通便。脆柿子富含果胶，它是一种水溶性的膳食纤维，有良好的润肠通便作用，对于缓解便秘，保持肠道正常菌群生长等有很好的作用。

3、降血功效。脆柿子具有一定的降压功能，可以软化血管，增加冠状动脉[心的形状如一倒置的、前后略扁的圆锥体，如将其视为头部，则位于头顶部、几乎环绕心脏一周的冠状动脉恰似一顶王冠，这就是其名称由来。]流量，并且能****，改善心血管功能。

4、预防疾病新鲜柿子含碘很高，能够**地方性甲状腺肿[甲状腺组织有强大的浓集碘的能力，人的甲状腺每天需要60--80ug的碘以产生具有生理活性甲状腺激素。]大。

以上就是懒柿子的功效，还要注意的是：*好不要空腹吃脆柿子。脆柿子中含有大量的柿胶，柿胶遇酸就会凝固成块。当空腹吃进大量脆柿子时，脆柿子中的柿胶就会与胃酸凝聚成硬块，小者如杏核，大者如拳头，并越积越大，以致无法排出。

少的 秋茶 几小时 小暑 身亡 肝火 六天 可防 加碘 十五年

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