魔芋[蒟蒻（jǔ ruò）（学名Amorphophallus konjac），俗称魔芋，又作磨芋，天南星科磨芋属多年生草本植物，中国古代又称妖芋。]，在生活中常被作为减肥[减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。]“利器”，各种以魔芋为原料的减肥产品问世，相信那些爱美的女生，想要减肥的肯定都有试过，确实魔芋的确能减肥，但是也要讲究吃法，今天我们就了解一下魔芋豆腐[豆腐，中国传统豆制品美食，是将大豆制成豆浆后使用盐卤等凝固剂，使豆浆在热与凝固剂的共同作用下凝固成含有大量水分的凝胶体。]怎么吃减肥?

魔芋豆腐怎么吃减肥?

减肥吃法1——酸辣魔芋豆腐

食材：

魔芋豆腐一块、泡萝卜适量[适量，指数量适宜；适当的数量。]、泡椒适量、葱2棵、蒜1颗、花椒面[花椒面，就是花椒粉。]少许

做法：

1.准备好食材

2.蒜切片

3.泡菜类切丝、葱切小段

4.魔芋豆腐切粗条

5.魔芋放入沸水锅中焯水一分钟

6.捞出沥干水分

7.锅内倒入适量的油

8.油烧八分热放蒜片爆香

9.放入魔芋豆腐翻炒至水份收干

10.倒入泡菜丝翻炒出香味

11.*后加入盐、鸡精、葱段炒匀就可以了

减肥吃法2——素炒魔芋豆腐

食材：

魔芋豆腐500克、葱花适量、蒜头4瓣、剁辣椒一大勺、盐适量、油适量、生抽适量

做法

1.买回来的魔芋豆腐先在水中浸泡后然后切小片

2.葱切末

3.蒜头去衣切好

4.锅中放入适量的水然后把魔芋豆腐放去煮

5.待煮透后捞出过凉水

6.沥干水分备用

7.另起一锅放入适量的油烧热后放入剁辣椒和蒜头爆香

8.接着把魔芋豆腐放去炒

9.放入葱花，加入适量的盐和生抽

10.翻炒均匀，装盘开吃

以上就是魔芋豆腐怎么吃减肥?的方法，有想减肥的小伙伴可以尝试一下，减肥还是要看自己适合不适合这样吃，瘦了不一定好看!

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