什么时候吃汤圆*好

汤圆中人体需要的蛋白质、矿物质和各种膳食纤维非常少，满足不了一上午的营养需求；一定要吃就选择中午，让肠胃有充分的时间来消化。

小编提醒，高血压、心血管疾病、糖尿病及慢性肾脏病的病友，在享用汤圆的同时，需注意盐分、饱和脂肪及胆固醇的摄取，宜掌握浅尝即可原则，才能在享受美味的同时，兼顾健康。

需要注意的是，糯米性黏滞，不利于消化，每天150—200克较为适宜。甜馅汤圆因为本身已经有甜味，煮的时候不要再加糖。另外，糯米有一定的收敛作用，如吃糯米导致便秘，可以喝点萝卜汤[萝卜汤是一款家常食补汤品，主要食材是白萝卜。]化解。

汤圆怎么煮好吃

食材

汤圆800g、清水适量

步骤

1.锅中加入适量清水

2.盖上锅盖接通电源开始烧水

3.买的两包科迪汤圆

4.去掉外包装[ ...]看到大大的汤圆

5.水开后放入汤圆

6.盖上锅盖继续煮

7.五分钟[五分钟（Five Minutes）是一家Social Game的开发和运营商，专门为玩家提供符合“五分钟”理念的Social Game。]后用勺子推推汤圆以免糊锅底

8.三分钟[《三分钟》是傅仕伦作词作曲， 任贤齐演唱的一首歌曲，收录于任贤齐1996年在滚石唱片发行的专辑《依靠》中。]后汤圆熟了可以出锅了

小贴士[源与英语谐音"small tips",大意为小知识或者作为补充说明时使用。]

煮汤圆一定要煮熟，多煮一些时间，有些汤圆不容易熟，会出现带生面的迹象，不熟的汤圆吃起来粘牙的。

什么时候吃汤圆*好？看了介绍我们知道，汤圆*好在中午吃，*好不要太多哦，因为汤圆里面含有较多的糖分。吃元宵也是如此哦。

住了 杏黄 桔吃 改刀 山野菜 玄饼 什么地方 紫花 果没 低卡

版权声明：本站内容均来源于互联网 如有侵权联系删除