吃鸡爪[鸡爪，又名鸡掌、凤爪、凤足，是鸡的脚爪，可供食用。]会胖吗

鸡爪作为零食来讲，里面含有的添加剂和脂肪物质是比较多的，所以吃多了对身体是没有太多好处的，吃多了的话是会引起发胖，所以平时应该少吃这一类的零食才好。而平时炖的鸡爪里面含有很多的胶原蛋白质，对身体的好处很多，女性是可以多吃的，有助于缓解皮肤的毛孔情况，补充面部的皮肤角质层，减少痘痘的出现等。

每100克鸡爪所含营养物质：

热量（大卡）254.00、碳水化合物（克）2.70、、脂肪（克）16.40、蛋白质（克）23.90、维生素[维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。]A（微克）37.00、维生素E（毫克[毫克一种国际通用的质量单位。]）0.32、硫胺素（毫克）0.01、核**（毫克）0.13、烟酸（毫克）2.40、胆固醇（毫克）103.00、镁（毫克）7.00、钙（毫克）36.00、铁（毫克）1.40、锌（毫克）0.90、铜（毫克）0.05、锰（毫克）0.03、钾（毫克）108.00、磷（毫克）76.00、钠（毫克）169.00、硒（微克）9.95。

吃卤鸡[卤鸡是广东省的传统禽制品，其中以广州市所制为佳。]爪会胖吗

吃少量的卤鸡爪是不会变胖的。卤鸡爪的肉很少，含有少量的脂肪，它主要是以胶原蛋白为主，关于吃卤鸡爪会不会长胖的问题，有些人是容易长胖体质，吃一点点都会长胖，有些人则是怎么也吃不胖。但是，卤鸡爪还是少量或者适量[适量，指数量适宜；适当的数量。]的吃一点。现在市场上，很多小**的卤鸡爪大多都不大卫生，建议少吃。如果特别喜欢吃的话，可以在市场上，买点卤香料，自己在家做着吃，既卫生，又满足自己爱吃的条件。

自制健康卤鸡爪：

主料：鸡爪500g

配料：盐适量、八角适量、桂皮适量、姜适量。

做法：鸡爪剪去指甲，洗净沥干水；锅内放水，放入材料煮开，把鸡爪放进去煮；大概煮20分钟；收汁起锅就可以享用啦！

吃泡椒[泡菜它鲜嫩清脆，可以增进食欲，帮助消化与吸收。]鸡爪会胖吗

只要是适量吃泡椒鸡爪的话，一般不会胖的，并且泡椒鸡爪是辣的，可以促进排毒，有利于减肥瘦身。不过，多吃则会影响健康。

自制健康泡椒鸡爪：

主料：有五百克的凤爪，尽量买那些新鲜肥大的鸡爪。

配料：需要二百克的泡椒，腌泡椒的汤也需要，三百克西芹，三克花椒和六克盐，一克味精，还要适量葱姜。

做法：凤爪剁成两截，水煮开后放入凤爪煮8分钟左右。西芹和葱切段、姜切丝；凤爪冷却后，放入容器中，再倒入西芹、葱段、姜丝、花椒、盐、味精及泡椒，拌匀后盖上盖子腌制，一天后就可以食用了。

吃鸡爪会胖吗？当然，大量的食用鸡爪肯定会发胖的，但是少量的、合理的食用鸡爪，不仅不会发胖，还会有一些美容养颜的功效呢，所以大家一定要合理食用鸡爪哦。

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