西瓜[西瓜（学名：Citrullus lanatus，英文：Watermelon），属葫芦科，有多个种子，原产于非洲。]吃多了会上火[“上火”为民间俗语，又称“热气”，可以从中医理论解释，属于中医热证范畴。]吗

吃西瓜不会上火。西瓜味甘性凉、清热**、除烦止渴，有利尿[利尿就是利用某种手段而影响肾成尿过程，而使尿液增多。]功效，营养丰富，是夏季消暑的好食品，断然不会引起[基本解释1. [set off]∶起身各稍自引起更衣2. [give rise to;lead to;cause;make]∶某种事物使另一事物出现引起好感...]上火。

但其味甘性凉寒，对于体虚胃寒，大便滑泻，患有胃炎或溃疡病的人，尤其不能多吃，否则会**胃而过度收缩，引起胃痛、腹胀和腹泻。

一般而言，对于肠胃功能正常的人，多吃西瓜并不会引起便秘或是腹泻。但生活中患有各种胃肠道炎症的不并不少，加之工作紧张、生活不规律等精神因素。因此，对于西瓜，这类人*好少吃或是不吃，也可以分次吃，*好不吃冰箱冷藏过的西瓜。

吃西瓜上火还是败火

西瓜味甘性凉、清热**、除烦止渴，有利尿功效，营养丰富，是夏季消暑的好食品，断然不会引起上火。

很多人吃西瓜容易上火，这种说法也是没错的。这是因为西瓜是甘甜[甘甜，词语，拼音：gān tián，甘甜可口。]的，甘甜的食物有利尿的作用，当吃完西瓜小便过多的时候，就会伤到人的津液，产生了一种阴虚火旺的一种症状：嗓子干、鼻子出血。怎么避免这种情况呢？一是适当的吃西瓜，二是在西瓜上洒点盐再吃。中医认为咸能润肾，而吃特别甘甜的东西，容易伤肾，产生漏、尿。

另外还要注意的是，千万不要吃冰镇西瓜。冰镇带着很重的寒气，渗透到西瓜里，把寒性的西瓜吃到胃里面，更加重了胃肠的负担，伤害到胃肠功能，也就伤到了人体的阳气。这样吃西瓜，开始伤的是胃，以后就会伤到肺，人就会出现很多过敏症状，流鼻涕，打喷嚏，甚至会出现皮肤瘙痒。

吃西瓜要注意什么

1、西瓜不宜吃得太多。西瓜属于“生冷食品”，任何人吃多了都会伤脾胃，导致食欲不佳、消化不良及胃肠抵抗力下降，引起腹胀、腹泻。

2、感冒初期*好不吃。如果已经确认是风热感冒，并伴有高热、口渴等内热症状，这时可以吃少量西瓜，帮助清热**。

3、少吃冰西瓜。虽然大热天吃冰西瓜的解暑效果很好，但对胃的**很大，容易引起脾胃损伤，应注意把握好所食用西瓜的温度和数量。

4、饭前饭后别立即吃。饭前，不少家庭会准备一些水果给大家吃；而去餐馆吃饭，也总能在餐后享受到一大盘西瓜，其实这两个时间点都不是吃西瓜的*佳时机。因为，西瓜中大量的水分会冲淡胃液，饭前或者饭后马上吃都会影响食物的消化吸收。

西瓜吃多了会上火吗？吃西瓜上火还是败火呢？以上就是小编为大家整理的一些相关内容了，希望能够对大家有所帮助。夏天睡前*好不要吃西瓜，长久积累的话，会开始变得越来越胖了哦。

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