石榴吃多了好不好[《好不好》是由阿信作词作曲，五月天演唱的一首歌曲，收录在专辑《人生海海》中。]

石榴的营养价值很高，所含的各类营养成分非常多，常吃石榴对身体非常好。但是，石榴也不可一次性吃太多。石榴所含的糖分非常高，吃了过量的石榴很容易上火[“上火”为民间俗语，又称“热气”，可以从中医理论解释，属于中医热证范畴。]。

并且，由于石榴的有机盐含量较高，吃多了会腐蚀牙齿的珐琅质[珐琅质(enamel)是在牙冠表层的半透明的白色硬组织，是没有感觉的活组织，其新陈代谢过程缓慢，但是十分坚硬，洛氏硬度（Knoop hardness number）仅次于金刚石。]，将牙齿染黑，因此，石榴再好吃也不可贪吃。

一般来说，石榴每次吃一个是较佳的。如果榨汁喝，一天250毫升为宜，吃的过多易上火生痰。

每天适量的食用[食用，意思是可作人的食物的。]石榴连续两周，人的**过程会减慢40%，还可减少已沉积的**胆固醇。如果即刻停止吃石榴，这种效果还会延续一个月作用才会消失。

石榴吃多了会怎样

1、石榴吃多了容易上火

石榴性温，属于温性水果，过量食用容易上火，而且石榴中是含有较多的植物碱、有机酸、糖类和矿物质等成分的，这些营养成分都会增加石榴汁的渗透压，过多的食用容易因为渗透关系导致口腔或食道严重脱水，出现上火的症状。

2、石榴吃多了容易便秘[老年人便秘是指排便次数减少，同时排便困难、粪便干结。]

石榴具有收敛、涩肠效用，如果大量食用石榴，导致收敛作用增加，会引起腹胀，便秘等现象。而且如果在吃石榴时连同籽一起吃，大量的食用石榴籽还会引起消化不良出现**坠胀，导致严重的便秘出现。

吃石榴的*忌

1、胃炎及泻痢初期患者不宜吃石榴；

2、石榴不宜多吃，吃完石榴后记得刷牙；

3、感冒、急性炎症以及大便秘结患者需慎食；

4、儿童应少吃石榴，容**热痰鸣。

石榴吃多了好不好？石榴吃多了会怎样？以上就是小编为大家整理的一些相关内容了，希望能够对大家有所帮助。平时买石榴还是要挑选**的石榴，黄石榴果皮薄、果肉多，里面的石榴汁颗颗红润，且酸甜多汁，味道可口。

鸭子 百里 参照物 不适宜 姜牙 可以吃山 吃人 鳄鱼 酱酱 五花

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