羊奶是一种非常流行的奶制品[奶制品，奶类制品的简称，亦称乳制品、奶类食品或奶食品，以奶类为基本原料加工而成的食品。]，现在由于它的营养和人奶很相近，所以好多家长都会给宝宝喝羊奶，当然它的营养价值[营养价值（nutritional value）,是指食物中营养素及能量满足人体需要的程度。]非常的高，但是也不能随便的搭配，那么羊奶不能和什么一起吃呢？

1.羊奶不宜和药一起吃

有的人喜欢用羊奶来代替白开水[白开水又名凉白开、冻滚水，是平常生活中人们喝得最多的食用水。]服药，但其实羊奶中的钙、镁等矿物质[矿物质（mineral），是地壳中自然存在的化合物或天然元素。]很容易会与药物发生化学反应[化学反应，是指分子破裂成**，**重新排列组合生成新物质的过程，称为化学反应.在反应中常伴有发光发热变色生成沉淀物等，判断一个反应是否为化学反应的依据是反应是否生成新的物质。]，形成非水溶性[water solubility狭义地讲指物质在水中的溶解性质，广义地讲指物质在极性溶剂中的溶解性质。]物质，会影响到药效的释放和吸收，也会影响到羊奶的营养吸收。在服药前后1小时都不要饮用羊奶为好。

2.羊奶不宜和茶同食

在喝羊奶时，不宜同时饮用茶水，这是因为茶叶中的鞣酸会阻碍到羊奶中钙离子的吸收，影响到身体对羊奶的营养的吸收利用。

3.羊奶不宜和果汁同饮

羊奶中80%以上的蛋白质是酪蛋白[ 酪蛋白是一种含磷钙的结合蛋白，对酸敏感，pH较低时会沉淀。]，如果在喝羊奶的同时喝果汁，酪蛋白就容易与果汁反应，发生凝聚、沉淀的情况，容易导致消化不良[消化不良(dyspepsia)是一种临床症候群，是由胃动力障碍所引起的疾病，也包括胃蠕动不好的胃轻瘫和食道反流病。]和腹泻等不适症状。

4.羊奶不宜和巧克力一起吃

羊奶中是有丰富的钙质和蛋白质的，而巧克力中则是含有**，同时吃这两种食物的话，两者会结合成不溶性**钙，影响钙质的吸收，出现腹泻的情况。长期这样食用还可能会导致头发干枯，儿童生长缓慢等现象。

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